4 egyszerű szokás, amit ha nem tartasz be, akkor a pillanatok alatt visszajönnek a leadott kilók
A szakértők szerint ezt a 4 egyszerű szokást kell beépítened a mindennapokba, hogy könnyedén elérhesd a vágyott nyári alakot!
Szakértők szerint
A fogorvosok könyörögve kérik: hiába népszerű, ne használd ezt a házi fogfehérítő praktikát, mert csak ártasz vele
Szinte nincs olyan szépségápolási trükk, ami manapság nem a TikTok által tesz szert világhírre. Így van ez a legújabb DIY fogfehérítéssel is, ami azért annyira nem biztonságos a szakértők szerint, de mégsem ítélik el a módszert teljesen. A részletekért olvass tovább!
Az egészségügyi szakértők egyetértenek: a vajfajta, amelynek fogyasztását azonnal abba kellene hagynod
A bőr védelme, és elsősorban az öregedés elleni harc a nők arcápolási rutinjának talán legfontosabb célja, amit tudatos táplálkozással is támogathatunk! Szakértők szerint például van egy olyan alapvető élelmiszer, amire nem is gondolnánk, hogy mennyire káros a bőrnek. Olvass tovább a részletekért!
Két divatos diéta, amit a táplálkozási szakértők könyörögnek, hogy felejts el örökre
Javában tombol a nyár, és ilyenkor sokan próbálkoznak még bizonyos trükköket bevetni, hogy a nyár végi nyaralásra sikerüljön csúcsformába lendülni, mások pedig már az őszi nagy újrakezdést tervezgetik, hogy ledolgozzák a strandkajákat, grillezéseket és italozgatásokat. Ám nagyon nem mindegy, hogy milyen diétás módszert választunk, és van két olyan felkapott trend, amit a táplálkozási szakértők szerint sürgősen el is kellene felejtenünk!
Viszlát, melatonin! A szakértők szerint ez az étrend-kiegészítő sokkal jobban segíti az alvást
A melatonin ideje lejárt! A legújabb kutatások szerint a zöld teában természetes módon előforduló L-teanin még hatékonyabban támogatja a pihentetőbb éjszakai alvást, de további számos előnye is van a melatoninnal szemben!
