A szakértők szerint ez a legjobb alternatív tejpótló – nem mindegyik olyan egészséges, mint gondolnád!

A szakértők szerint ez a legjobb alternatív tejpótló – nem mindegyik olyan egészséges, mint gondolnád!
Forrás: Pexels

Promóciók

Az Adidas, Champion, Puma, Reebok, Sprandi és Vans ikonikus sportmárkák! Az új szezon sportcipői már 9995Ft-tól elérhetők a CCC-ben.

Promóciók

A fürdőruha, amiben istennőnek érezheted magad

Életmód

5 fontos pénzügyi szokás, ami minden sikeres nőre igaz

Facebook
Twitter
Pinterest

A növényi italok népszerűsége az utóbbi években töretlen, ám nem mindegyik olyan egészséges, mint amennyire elsőre annak tűnik. Dietetikusok szerint ez a legtutibb választás!

Számos oka lehet annak, ha valaki kerüli a tejtermékeket, vagy legalábbis a tehéntejet. A különféle magokból készült italok éves átlagfogyasztása - melyeket a táplálkozástudománnyal foglalkozó szakemberek szerint egyébként nem illet a növényi „tej“ kifejezés, hanem szigorúan növényi italnak kell őket nevezni - egy 2020-as felmérés szerint már világszinten megközelíti a hagyományos tejfogyasztás mértékét. Így természetesen a kutatókat is érdekli, hogy a számos lehetőség közül melyik a legegészségesebb.
A rizs-, zab-, mandula-, és szójaital mellett a kókuszból készült növényi ital az egyik legnépszerűbb a vásárlók körében, és nem is véletlen. Szakértők ugyanis a bélflóra egyensúlyának szempontjából a kókuszból készült tejtermék helyettesítőket tekintik a legjobb választásnak!

Kókuszjoghurt, kókuszkefír, kókusztejszín

Míg a mandula- és a zabkésztmények jellegzetes mellékíze miatt kevésbé számítanak közkedveltnek, addig a kókuszalapú termékek a semleges ízviláguk és állaguk miatt bárki számára tökéletes választásnak bizonyulnak. Nem utolsó sorban pedig egészségesek is!
Kutatások szerint ugyanis a valódi kókusztejből erjesztett kefír például jótékony bélbaktériumokban gazdag, ráadásul mikroorganizmusokat is tartalmaz. Könnyen felszívódik, így az emésztési folyamat nem terheli a szervezetet, ezzel segíti az egészséges bélműködés egyensúlyának megőrzését. A benne található probiotikumoknak és élesztőknek köszönhetően pedig felveszik a harcot a belekben lerakódott méreganyagokkal, és csökkentik a gyulladásokat is.
Összességében tehát megállapítható, hogy a manapság kapható tejmentes tejkészítmények széles választékából a kókuszból készült alternatívák a legegészségesebb megoldások a bélműködés szempontjából.

Galéria / 4 kép

Jennifer Lopez erre a 4 táplálkozási tippre esküszik

Megnézem a galériát

Videók

Promóciók

Az Adidas, Champion, Puma, Reebok, Sprandi és Vans ikonikus sportmárkák! Az új szezon sportcipői már 9995Ft-tól elérhetők a CCC-ben.

Promóciók

A fürdőruha, amiben istennőnek érezheted magad

Életmód

5 fontos pénzügyi szokás, ami minden sikeres nőre igaz

Kép
Stílus

Varázslatos női ruhák a múltból: Fotók a 20. századi magyar divat évtizedeiből

Neked a divat mondja meg, hogy ki vagy, szólt a Neurotic egyik száma. Valóban a divat diktálja a világ, a felnőtté válás, az életszakaszváltások egyre gyorsuló tempóját?

Kép
Szépség

Letisztult, egyenes frizura villámgyorsan! Teszteltük az új The Dyson Airstrait™ hajvasalót

Egy igazán modern és sok lehetőséget rejtő készüléket próbálhattunk ki, de vajon mennyire hatékony? Megosztjuk a tapasztalatainkat!

Kép
Sztárok

Selena Gomez manikűrje már a tavaszt idézi: imádni fogod ezt az árnyalatot te is!

Selena Gomez körmeit elnézve szinte biztos, hogy nem lehet túlontúl korán kezdeni a tavaszi manikűröket!

Kép
Sztárok

Híres leszbikus nők, akik egykoron férfihoz mentek feleségül

A szerelem bár néha tesz egy kis kerülőt, de idővel mindig célba ér!

Kép
Életmód

Így élnek a világ leggazdagabb kisállatai: vacsora ezüst tálcán, hatalmas medence, nemes textilekből készült ágynemű

Ezüst tányéron felszolgált steak vacsorára, óriási medence, nemes textilekből készült ágynemű, sok millió Instagram-követő. A világ leggazdagabb kutyái és macskái olyan elképesztő luxusban élnek, amiről a legtöbb ember csak álmodozik.

Kép
Sztárok

Sztárpárok, ahol a nő sokkal többet keres a férfinál

Sok párkapcsolat tönkremegy amiatt, mert a férfi egója nem tudja elviselni, hogy párja többet ad hozzá a családi kasszához. De szerencsére az ellenkezőjére is bőven akad példa, még a sztárok között is.