A fogyás sokak számára cél, azonban megvalósítása már jóval nehezebb, mint maga az elhatározás. Néhány kiló leadása azonban nem feltétlenül jelenti a jelenlegi étrend és életmód teljes átalakítását. Valójában néhány apró változtatás a reggeli rutinban már jelentősen segíthet a fogyásban.
Valószínűleg gyermekkorunk nagy ellensége volt a sóska, aminek már csak a puszta látványától is annyira irtóztunk. Azonban felnőttünk, változunk, és egyre inkább próbálunk egészségesen étkezni, létezni, és igen, egyre inkább adunk teret az olyan ételeknek is, melyektől gyermekkorunkban egyenesen irtóztunk, hiszen belátjuk, hogy jótékony hatásai mellett még finomak is, ha a mi ízlésvilágunk szerint vannak elkészítve. A sóska pedig pontosan ebbe a kategóriába tartozik.
Janza Katával, a frissen Jászai Mari-díjas színésznővel beszélgettünk a Budapesti Operettszínházban hamarosan bemutatásra kerülő Carmen című musical kapcsán. A darabban játszott szerepének jelentőségén túl Frank Wildhornhoz, a világhírű zeneszerzőhöz való személyes kötődéséről, valamint arról is mesélt, hogy miként egészítik ki egymást a különböző szerepek a színpadon.
2024-re egyes betegséges sajnos már teljesen mindennaposnak számítanak, és rengeteg embert érintenek. Ezek közül kiemelkednek azok a problémák, melyek leginkább a nők körében ismeretesek, hiszen összefüggésbe hozhatók a teherbeeséssel és egyes termékenységi problémákkal. Kis odafigyeléssel azonban sok esetben megelőzhetjük a gondokat, mielőtt azok felütnék a fejüket. Például ilyen az inzulinrezisztencia is.
Sajnálatos módon rengeteg hölgyet érintenek a hormonzavarral kapcsolatos problémák, betegségek. Számtalan esetben nem is gondolnánk, hogy ilyen jellegű problémával küzdünk egészen addig, amíg nem kezdenek a kellemetlen tünetei jelentkezni. Hiszen a legtöbben akkor fordulnak orvoshoz, ha váratlan fogyást vagy hízást, esetleg krónikus fáradtságot tapasztalnak, vagy éppen azzal a problémával szembesülnek, hogy nem tudnak teherbe esni. Azonban sokszor a hajunk és a bőrünk már sokkal előbb is jelzi ezt a problémát. Mutatjuk, mely jelek utalhatnak arra, hogy bizony hormonzavarral küzdesz.
Az olvasás egy fantasztikus módszer arra, hogy pallérozzuk az elménket, hogy fejlesszük a szókincsünket, és minél tágabb, sokrétűbb tudásra tegyünk szert. Azonban ezentúl is számtalan pozitív hatása van, akár már napi 6 perc olvasásnak.
Fontos tudni, hogy az egészségtelen étkezés, illetve az ilyesfajta életmódhoz köthető életviteli szokások, bizony hajlamossá tehetnek az Alzheimer-kór kialakulására. Azonban egy újabb kutatás szerint vannak bizonyos ételek, melynek fogyasztása kifejezetten nagy kockázatot jelenthet.
Isztria, Horvátország egyik legszebb és Magyarországhoz közeli régiója, tengerpartjairól és gyönyörű tengerparti városairól sokak számára már jól ismert. Azonban belső területe igazi kincseket tartogat, amik még felfedezésre várnak. Ha az ember kicsit elkalandozik a tengerparttól, olyan varázslatos helyekre bukkanhat, ahol a történelem, a kultúra és a természet egyesül.
Az időnként jelentkező stressz elkerülhetetlen. A kezelés módja azonban meghatározhatja, hogy milyen hatással van a mentális és fizikai jóllétére. A tanulmányok során a krónikus stressznek, a stressz három típusának egyikének komoly következményei vannak. Összefüggésbe hozták az agy mikroszkopikus elváltozásaival, amelyek hasonlóak a depressziós emberek agyához. A kutatások azt is sugallják, hogy a krónikus stressznek biológiai és társadalmi következményei is lehetnek.
Nyilvánvalóan nagy előny a munkaerőpiacon, ha rendelkezünk diplomával, főleg abban az esetben, ha magas fizetésre vagy pozícióra vágyunk. Azonban fontos tudni, hogy néhány munkaerőhiányban szenvedő ágazatban való elhelyezkedéssel, vagy éppen olyan területeken, ahol elegendő a középfokú, szakirányú végzettség, szintén diplomás bérekre tehetünk szert. Mutatjuk, mely szakmák azok, melyek akár középfokú végzettséggel is viszonylag magas keresetet nyújtanak.
Robin Williamst depresszióval és Parkinson-kórral diagnosztizálták az orvosok, azonban halála után kiderült, hogy nagyot tévedtek! Mutatjuk mi áll a hollywoodi sztárok boncolási jegyzőkönyvében!
Jó alváshoz idő kell – igen, de mi még? Alvásminőségünk nem csak a fáradtságérzetünkre, de fizikai és mentális egészségünkre, hangulatunkra is hatással van. Mindenki más-más óraszámot szán (tud szánni) az alvásra, sokan azonban nem is tudják, mennyire nem hatékonyan teszik mindezt. Mutatjuk, mivel lehet javítani a helyzeten!
Filmek, amelyek különböző perspektívából közelítik meg a szerelem, a párkapcsolat és a házasság témáját, megmutatva ezeknek az érzelmi kötelékeknek a bonyolultságát, egyben a szépségét is. Csupa olyan alkotás, amin még napokkal később is gondolkodni fogsz és biztosan nem hagy érintetlenül.
A takarítási rutin mindenkinek hozzátartozik az otthoni feladatok listájához. Sok háztartás időről időre meghatározott ütemtervvel rendelkezik, hogy mit, mikor kell kitakarítani. Nem minden területet tisztítunk azonban rendszeresen és megfelelően, pedig igenis kellene. Te tudod, melyek azok a részek otthonodban, melyek takarítására kiemelt figyelmet kellene fordítanod, de valahogy mégsem kerül rájuk olyan sűrűn a sor?
Leonardo DiCaprióval kapcsolatban köztudott, hogy a lassan ötvenedik évét taposó színész mindig kifejezetten fiatal, 25 év alatti párt választ maga mellé. Azonban más férfi sztárok körében sem ismeretlen a jelenség, hogy fiatalabb nőkre vetnek szemet, sőt biztos kapcsolatot vagy akár házasságot is felrúgnak miatta. Hogyan alakul a viszony, könnyű affér vagy hosszú távú kapcsolat lesz belőle? Utánajártunk a legnagyobb szakításoknak a sztárvilágban, amelyekben a korkülönbség is fontos szerepet játszott.
Valljuk be, a téli időszak igencsak megviselheti a szervezetünket. Azonban fontos tudni, hogy megfelelő mennyiségű vitaminbevitel mellett, bizony könnyedén segíthet túllendülni ezen a kellemetlen évszakon. Az alábbiakban pedig azt is elmagyarázzuk, hogy miért olyan fontos a vitaminok rendszeres bevitele.
Egyre népszerűbb a homeoffice, most már a munkáltatók is könnyebbségnek találják. Azonban azért, hogy hatékony legyen az otthoni munka, ki kell alakítanunk magunknak egy kis sarkot vagy egy szobát, ahol nem vonja el a figyelmünket semmi. Megmutatjuk, hogyan!
Egyes ételek és italok segíthetnek csökkenteni a puffadást és enyhíteni a gyomor-bélrendszeri kellemetlenségeket. A puffadás csökkentését elősegítő élelmiszerek között szerepelnek különböző zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák. Mutatjuk, pontosan melyek ezek!
Sandra Bullock idén nyáron lesz 60 éves, azonban ennek semmiféle nyoma sincsen, hiszen a színésznő pontosan ugyanolyan gyönyörű, sugárzó szépség, mint 20 évvel ezelőtt. Ha alaposabban megfigyeljük az arcát, még az is feltűnhet, hogy szinte egy darab ránca sincs, sőt bőre kifejezetten kisimult és ragyogó, akárcsak fiatalabb korában. Az alábbiakban a színésznő szépségtitkaiból szemezgettünk.
