A 9 legjobb vitamin stresszoldáshoz: ezeket érdemes kipróbálni, ha gyakran vagy feszült vagy alvásproblémákkal küzdesz

#Stressz

#Vitaminok

#Galéria

#stresszoldás

#egészségem

#testem

A 9 legjobb vitamin stresszoldáshoz: ezeket érdemes kipróbálni, ha gyakran vagy feszült vagy alvásproblémákkal küzdesz

Forrás: Pexels/Yan Krukau

Ezt láttad már?

24 színész a Harry Potter-filmekből, akik már nincsenek közöttünk

8 zenekar, amelyek rekordot döntöttek koncertjeik hangerejével

10 tipikus figura, aki tönkreteheti a moziélményt

Az megvan, hogy a kacsacsőrű emlős mérgére nincs ellenszer?

Heti AKCIÓ: 4 eletronikai eszköz, amihez most szuperkedvezményesen juthatsz hozzá

Az időnként jelentkező stressz elkerülhetetlen. A kezelés módja azonban meghatározhatja, hogy milyen hatással van a mentális és fizikai jóllétére. A tanulmányok során a krónikus stressznek, a stressz három típusának egyikének komoly következményei vannak. Összefüggésbe hozták az agy mikroszkopikus elváltozásaival, amelyek hasonlóak a depressziós emberek agyához. A kutatások azt is sugallják, hogy a krónikus stressznek biológiai és társadalmi következményei is lehetnek.

Szerző: Éva magazin

Utoljára frissült: 2024. március 28. 16:26

Röviden, a stressz kezelése kritikus fontosságú az optimális egészség megőrzéséhez. Noha számos holisztikus és természetes stresszkezelési technika létezik, a stressz elleni vitaminok fogyasztása ígéretes – és hatékony – módszer lehet a stresszszint csökkentésére.