Ez a nő 2 hét alatt 8 kg-ot fogyott ezzel a módszerrel - mutatjuk, hogyan csinálhatod utána!
Mondjuk is, hogy melyik az a 7 gyakorlat, amit ha beépítesz az edzésrutinjaid közé, bizony te is gyorsan észreveszed majd a változást.
Manapság egyre többen választják a rendszeres erőnléti edzést, hogy gondoskodjanak fittségükről és megjelenésükről. Ahogy ez a fajta tevékenység egyre népszerűbbé válik, úgy nő az igény a konditerembe járók számára kifejlesztett tápanyagok és kiegészítők iránt is. A megfelelő termékek kiválasztása azonban megterhelő lehet, ezért érdemes néhány alapvető szabályt és tényt ismerni a témában.
Hogy hol találkozik a legkifinomultabb művészet, a legtutibb ritmusok és egy ötméteres Buddha-szobor? Meglepő módon egy 1800 négyzetméteres fitneszteremben, ahol egyedi környezetben kondizhatnak a vendégek a live DJ-k, vagy épp a John Reed Radio válogatott mixeire.
Aki először, sokadik először, másodszor és ha elég kitartó, akár harmadszor is elmerészkedik sportolni kicsit, azoknak itt egy gyorstalpaló gym etikettből, hiszen ki akarna az edzőterem réme lenni? Nem mentség, hogy ismeretlen számodra terep, tartsd be a legalapvetőbb szabályokat, vagy te is felkerülsz a listára!