Így teheted hatékonyabbá a karanténedzést

koronavírus,karanténedzés
Forrás: Getty
Facebook
Twitter
Pinterest

Segítünk, hogyan nyerd vissza és őrizd meg a motivációdat, ha úgy érzed, hiányzik a kardiógépek beépített számlálója vagy a személyi edző kontrollja.

Már negyedik hete gyötrődünk a karanténban, ki jobban, ki kevésbé, de mostanra számokban is mérhető, hogyan és milyen gyorsan tudtunk alkalmazkodni a változásokhoz, hányszor nyitottuk meg a letöltött jóga applikációkat, vagy éppen hányszor értünk hozzá az online megrendelt fitneszszalagokhoz, csúszókorongokhoz és súlyzókhoz, amelyeknek egyébként hiánya nem mentség az edzés halogatására.

Unalomig ismételt, örökérvényű igazság, hogy a rendszeres testmozgás, legyen az tánc, futás, saját testsúlyos edzés vagy bármi, de tényleg bármi, csökkenti a stresszt, javítja a közérzetet és növeli a vitalitást, amire most különösen nagy szükségünk van ahhoz, hogy ellenállóbbá váljunk a koronavírussal szemben. Valóban kell ennél nagyobb motiváció az edzéshez? A statisztikai adatok azt mutatják, hogy kell.

Segítünk, hogyan nyerd vissza és őrizd meg a motivációdat, ha úgy érzed, hiányzik a kardiógépek beépített számlálója vagy a személyi edző kontrollja.

Galéria / 6 kép

Így teheted hatékonyabbá a karanténedzést

Megnézem a galériát

Itt az idő, hogy kilépjetek a robotpilóta üzemmódból, és kitűzzétek új cáljaitokat!

Tovább olvasok
Tovább olvasok
Kép
Stílus

Budapest Central European Fashion Week: Stílusosan, maszkban, biztonságban, designer POP-Up Store-ral

Ötletes és biztonságos megoldással reagált a Magyar Divat & Dizájn Ügynökség a koronavírus járvány okozta helyzetre. Főszerkesztőnk, Alberti Petra beszámolója a rendhagyó divathétről.

Kép
Sztárok

Miley Cyrus sztriptízzel ünnepli a szingliséget

A 27 éves sztár még tőle is szokatlan a szingliséget ünneplő sztriptízvideóval lepte meg követőit az Instagramon.

Kép
Sztárok
Kép
Sztárok

Premier a Radnótiban: megérkeztek a Csapodárok!

Az elmúlt időszak után jól esik újra nevetni, szórakozni és végre együtt lenni a színházban, de akár otthonról is megnézheted a Radnóti új komédiáját, ha úgy kényelmesebb.

Kép
Szépség

A mellednek is jár a törődés

Bőrünk minden egyes részlete megérdemli a gondoskodást.

Kép
Szépség

Kézfertőtlenítő vs. szappan: melyik jobb a bőrnek?

Végre eldőlt a vita, mi jobb a kézbőrnek. A kézfertőtlenítő vagy a szappan?

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem