5 nyomós ok, hogy miért ne telefonozz elalvás előtt
Tisztább lesz a bőrünk, ha elalvás előtt telefon helyett egy könyvet emelünk fel az éjjeliszekrényről? Mutatunk 5 okot, amiért telefon helyett inkább az olvasást válaszd!
Alvás
Mutasd az alvásod, megmondom ki vagy! Alvásminőség javítása 12 egyszerű lépésben
Jó alváshoz idő kell – igen, de mi még? Alvásminőségünk nem csak a fáradtságérzetünkre, de fizikai és mentális egészségünkre, hangulatunkra is hatással van. Mindenki más-más óraszámot szán (tud szánni) az alvásra, sokan azonban nem is tudják, mennyire nem hatékonyan teszik mindezt. Mutatjuk, mivel lehet javítani a helyzeten!
Így válassz babaágyneműt!
A babavárás egyik legizgalmasabb része minden kismama számára a babaszoba berendezése. Megalkotni a kicsi saját terét, ahol majd cseperedhet, sok kreativitást igényel, azonban a legtöbb leendő anyuka már az első pillanatokban tudja, mit szeretne. Nem mindegy azonban, hogy mivel vesszük körbe a gyerkőcöt, a kisbabák bőre ugyanis hihetetlenül érzékeny. A különböző babaágyneműk, ruhák, plüssök kiválogatásakor figyeljünk az anyag minőségére.
10 dolog, amire akkor döbbensz rá, ha egyedül élsz
Nincs a közelben senki, aki segíteni eltenni láb alól egy veszedelmes pókot, a fürdőszobán sem kell másokkal osztoznod, még is ugyan úgy elkésel mindenhonnan. Milyen régóta álmodozol arról, hogy végre a magad ura legyél a saját kis birodalmadban? Egyedül lakni tanulságos, de nem mindig habostorta!
16 dolog, amit minden nőnek meg kell tanulnia, mielőtt betölti a 30-at
Néha olyan nyomasztóak tudnak lenni ezek a listák - "KELL csinálnod 30 éves korodig" vagy "soha ha ne csináld, ha elmúltál 25". Komoly? Most viszont pár olyan dolgot szedtünk össze, amit tényleg érdemes megfogadnod mielőtt 30 leszel, vagy 29, 35, 42, bármikor!
7 bőrápolási hiba, amit gyakran elkövetünk télen
Télen szinte minden nő küzd a bőrszárazsággal. A hideg idő sokat ront a helyzeten, és a kellemetlen tünetek akár több hónapra megkeseríthetik az életünket. Rossz krémeket használsz? Ilyenkor kevés a megszokott rutin? Íme a 7 leggyakoribb bőrápolási hiba, amit el kellene kerülnöd!
10 jel, ami bizonyítja, hogy ideje többet aludnod!
A koffeinfüggőség és a folyamatos rohanás "gyermeke" az alváshiány, ami hosszabb-rövidebb ideig bírható, azonban akár beismerjük, akár nem, előbb-utóbb a kimerültség jelei már nem csak a táskás szemekben lesz mérhető. Olvasd el az alábbi összeállításunk, hogy megtudd, be kell-e iktatnod egy Csipkerózsikához illő alvás maratont?