Az életmódváltáshoz soha nem lehetsz túl öreg

Az életmódváltáshoz soha nem lehetsz túl öreg
Forrás: @trainwithjoan / Instagram
Facebook
Twitter
Pinterest

A fittség nem kor, hanem kitartás és elszántság függvénye, amit ez a bátor hetven feletti, idős hölgy már be is bizonyított.

Most már elég legyen – döntötte el Joan MacDonald, aki a gátlásait levetkőzve, sportmúlt nélkül, totálisan kezdőként, hetvenévesen vágott bele a tudatos testedzésbe.

Joan az elmúlt négy évben terapeutájának és személyi edzőjének a segítségével – aki nem más, mint a lánya – fiatalokat megszégyenítő állóképességre, erőre és gyorsaságra tett szert. Miközben a korral jelentkező alapbetegségeitől, az azokra felírt gyógyszereitől is megszabadult.

A fokozatosság és rendszeresség elveit betartva, egészségügyi ellenőrzés mellett ilyen bámulatos kondícióra lehet szert tenni, akár idősebb korban is. De miért várnál addig, kezdj bele most!

Galéria / 7 kép

Az életmódváltáshoz soha nem lehetsz elég öreg

Megnézem a galériát

Az esküvői ruhák nagyasszonya, a műkorcsolyázóból napjaink egyik legmeghatározóbb divattervezőjévé avanzsált, Vera Wang is betöltötte már a hetvenet, de ez stílusán, aminek elengedhetetlen része a fittség...

Tovább olvasok

A kemény és kerek popsi a senior nők új védjegye

Tovább olvasok
Kép
Sztárok

Származása miatt tiltotta az Instagram a topmodell fotóját

Bella Hadid büszke származására, és ezen semmi nem változtat.

Kép
Vegyélhazait

#Vegyélhazait: Top 7 csábító édesség, amit bűntudat nélkül fogyaszthatsz

Torták, szörpök, vegán jégkrémek, cukormentes nyalókák és mogyorókrémek, amelyek szenvedélyes szeretettel készülnek.

Kép
Stílus

5 kihagyhatatlan nyári alapdarab 2020-ban

Az időjárás is egyre kellemesebb arcát mutatja, ezzel egyenesen arányosan pedig előtérbe kerülnek majd a lengébb, nyáriasabb darabok.

Kép
Sztárok

Halle Berry bocsánatot kért, és visszaadta transznemű szerepét

Megoszlanak a vélemények, miszerint transznemű karaktert csak transznemű játszhat el hitelesen.

Kép
Életmód

Dalai láma, ahogyan még nem hallottad

Őszentésge a XIV. Dalai Láma a napokban ünnepelte 85. születésnapját, és ebből az alkalomból olyat tett, amit előtte még korábban egy tibeti vallási vezető sem: kiadta első zenei albumát.

Kép
Stílus

Az idei nyár szólhat a szoknyákról is: Mutatunk 5 fazont, amit te is imádni fogsz

Még nem szerezted be kedvenc nyári szoknyádat? Akkor most segítünk!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem