Edzés

Karrier

Legyen Divat a Női Vezető! - Miklós Annamária: „Fontosnak tartom, hogy hetente minimum kétszer úszóedzéssel kezdjem a napot, és átszellemüljek egy kicsit”

A Menedzserszövetség és az InStyle is kiemelt feladatának érzi, hogy felhívja a figyelmet a női vezetők fontos szerepére. 2022 tavaszán, második alkalommal kerül a magazin oldalaira a „Legyen Divat a Női Vezető!” kampány, ezúttal a Menedzserszövetség 43 női vezetőjének főszereplésével, akiknek gondolatairól többet megtudhatsz az online megjelenő mini interjúkból és videó üzenetekből.

Sztárok

Újabb bizonyíték, hogy Goldie Hawn 76 évesen is zseniális formában van

Simán letagadhatna 30 évet a színésznő!

Sztárok

Halle Berry és Naomi Campbell is erre a filléres edzéstrükkre esküszik

A hűvös időjárás nem túlzottan emeli a motivációnkat a kültéri mozgásformák iránt, főleg úgy, hogy az elmúlt években egész jól megszoktuk az otthoni körülmények között kialakított fitnesz rutinunkat.

Shopping

Nincs több kifogás! Sportos darabok, amikben az edzés is jobban esik majd

Keresve se találhatnál jobb időszakot a töltődésre!

Sztárok

Elképesztő! Így érte el Halle Berry 50 felett az álomalakot

A színésznő bomba alakjával még a hollywoodi szabályokat is átírta!

Sztárok

6 hírességek által jóváhagyott narancsbőrgyilkos módszer, ami valóban működik

A következő hírességek nemcsak azt vallották be, hogy nekik is van narancsbőrük, de a legjobb praktikáikat is elárulták!

Életmód

10 fogyást-gyorsító edzéstipp, amire a híres nők esküsznek

Kíváncsi vagy a sztárok legjobb alakformáló titkaira? Akkor most figyelj!

Sztárok

Ezt hogy gondolták? 7 film, amiben a női főszereplő ruhájának semmi köze sem volt a valósághoz

Nem csoda, hogy a többségük már hónapokkal korábban kemény edzésbe kezdett...

Életmód

Vigyázat! Ez a 3 otthoni edzőeszköz árthat az egészségednek

Jobb, ha egy életre megjegyzed, hogy ezekkel vigyázni kell!

Életmód

Mikor lehet újra edzeni Covid-19 fertőzés után? – Bakay Ferenc edző válaszol!

Vajon mikor és hogyan érdemes visszatérni a rendszeres mozgáshoz Covid fertőzés után? Utánajártunk és felkerestük Bakay Ferenc személyi edzőt.

Sztárok

Ép testben, ép lélek: 10 híres férfi, aki odavan a jógáért

Még akár meglepő is lehetne, de nem az: a jóga ugyanis a közhiedelemmel ellentétben nem csak a nők körében hódít!

Sztárok

"Életem legjobb formájában vagyok" - A szuperszexi Jennifer Lopez elárulta, minek köszönheti bomba alakját

Jennifer Lopez őszintén mesélt nem csak az edzéshez fűződő kapcsolatáról, de az anyaság örömeiről is.

Sztárok

Mindenkinek inspirálóak lehetnek! 7 híresség, akinek bomba teste van 45 felett is

Ők bebizonyították, hogy a csinos alak nem korhoz kötött!

Shopping

Nehezen veszed rá magad az edzésre? 6 kellék, amivel könnyebben megy majd a mozgás

Segítünk, hogy ne vesszen el a motivációd!

Életmód

Kamala Harris – Stílusosan edzés közben is!

Harris alelnök minden blikkfang nélkül a leghétköznapibb tréningruhában is stílusos.

Életmód

10 vicces illusztráció, amit csak azok a nők értenek, akik már valaha próbálták elérni az álomalakot

Mert mikor nekiállsz, akkor kezdődnek csak az igazi problémák...

Sztárok

A 40 éves Kim Kardashian megmutatta bikinis testét - filterek nélkül?!

Kim Kardashian átlépve a negyedik x-et jobb nő, mint korábban bármikor. Éljenek a magabiztos negyvenes nők!

Sztárok

Tíz ikonikus fotóval köszöntjük a 40. születésnapját ünneplő Kim Kardashiant

Negyvenéves lett Kim Kardashian

Életmód

Az egészséges táplálkozás titka! Avagy így étkezik az Instagram legnépszerűbb edzője

A karrier és a magánélet között sokszor nehéz egyensúlyozni. Nehéz időt szakítani arra, hogy eljussunk az edzőterembe és nekiálljunk összedobni valami egészséges, kalóriaszegény vacsorát. De mindig van kitől tanulni, most az Instagram kedvenc személyi edzőjétől, Kayla Itsinestől lestük el napi étrendjét és az egészséges táplálkozás titkát.

Életmód

Íme egy Instagram-poszt, ami után teljesen megváltozik, amit eddig a lapos hasról gondoltál

Őszinte vallomás az Insatgram egyik legnépszerűbb fitneszgurujától.

Életmód

Eddz ingyen! A legdurvább és legjobb edzős videók otthonra

Nem szereted a konditermeket, vagy éppen az árképzésükkel nem vagy kibékülve? A futást pedig egyszerűen utálod? Edzeni azért mégis kellene. Mutatunk négy olyan edzős videót, amellyel otthon, ingyen lendülhetsz formába!

Életmód

10 inspiráló idézet, ami újra erőt ad az edzéshez

Néha mindenkinek szüksége van egy kis plusz löketre. Ne add fel, olvasd el a motiváló mondatokat és irány edzeni!

Életmód

Ne dőlj be nekik! 5 fogyókúrás mítosz, amit ideje megcáfolni

Csak az álomalakot szeretnéd elérni? Talán nem is tudod, hogy közben ilyen mítoszokkal állsz szemben.

Életmód

Egy bennfentes vallomása: 5 hazugság, amivel a fitneszbloggerek ámítanak minket az Instagramon

Végre valaki megmondta az igazat!

Életmód

Felejtsd el az edzőtermet! Ez a 15 perces gyakorlatsor elég az álomalakhoz

Minek mennél az edzőterembe, mikor otthon egy egyszerű ugrókötél is csodákra képes az alakoddal?

Életmód

Fogyás izomveszteség nélkül: ez a megoldás!

Erre figyelj oda, ha izomveszteség nélkül szeretnél fogyni!

Előző oldal

Következő oldal