Halle Berry és Naomi Campbell is erre a filléres edzéstrükkre esküszik

Halle Berry és Naomi Campbell is erre a filléres edzéstrükkre esküszik
Forrás: gettyimages.com

Promóciók

Az Adidas, Champion, Puma, Reebok, Sprandi és Vans ikonikus sportmárkák! Az új szezon sportcipői már 9995Ft-tól elérhetők a CCC-ben.

Promóciók

A fürdőruha, amiben istennőnek érezheted magad

Életmód

5 fontos pénzügyi szokás, ami minden sikeres nőre igaz

Facebook
Twitter
Pinterest

A hűvös időjárás nem túlzottan emeli a motivációnkat a kültéri mozgásformák iránt, főleg úgy, hogy az elmúlt években egész jól megszoktuk az otthoni körülmények között kialakított fitnesz rutinunkat.

Melyeket néha egy-egy futással, jógával, vagy valami saját testsúlyos edzéssel egészítettünk ki. Pontosan ezért, hogy ne punnyadj bele ebbe a szorgalmasan és lelkesen kialakított mozgástervbe, hoztunk is egy plusz ötletet, ami nemcsak költséghatékony, de garantáltan felpörget majd!

Halle Berry és Naomi Campbell is az ugrálókötélre esküszik, ami nemcsak kardiónak tökéletes, de erősíti a csontokat, javítja az állóképességet, jótékony hatással van a szívre és a mentális egészségünkre is.

És vajon mindez hatásos-e, merül fel jogosan a kérdés?! Az 50 felett is szuperszexi Halle Berry álomalakjának titka már évek óta lázban tartja a rajongókat, és az 51 éves Naomi Campbell fittségének kulcsa sem csak a génjeiben keresendő- így ezen tények fényében mindenképpen érdemes adni egy esélyt az ugrálókötélnek!

Bár semmi sem garancia arra, hogy ez a mozgásforma neked is bejön majd, de egy kis kitartás csodákra képes. Éppen ezért hoztunk is pár szuper videót a témában, hátha te is kedvet kapsz majd ahhoz, hogy kötelet ragadj, és lassan, de biztosan egyre többször és egyre intenzívebben állj, pontosabban ugorj elébe ennek a sportnak!

A videókért kattints tovább galériánkra!

Galéria / 5 kép

5 tuti videó ha kipróbálnád az ugróköteles edzést

Megnézem a galériát

És ezt láttad már?

Galéria / 10 kép

Az edzésmódszer, amivel a sztárok fitten tartják magukat

Megnézem a galériát

Videók

Promóciók

Az Adidas, Champion, Puma, Reebok, Sprandi és Vans ikonikus sportmárkák! Az új szezon sportcipői már 9995Ft-tól elérhetők a CCC-ben.

Promóciók

A fürdőruha, amiben istennőnek érezheted magad

Életmód

5 fontos pénzügyi szokás, ami minden sikeres nőre igaz

Kép
Stílus

Varázslatos női ruhák a múltból: Fotók a 20. századi magyar divat évtizedeiből

Neked a divat mondja meg, hogy ki vagy, szólt a Neurotic egyik száma. Valóban a divat diktálja a világ, a felnőtté válás, az életszakaszváltások egyre gyorsuló tempóját?

Kép
Szépség

Letisztult, egyenes frizura villámgyorsan! Teszteltük az új The Dyson Airstrait™ hajvasalót

Egy igazán modern és sok lehetőséget rejtő készüléket próbálhattunk ki, de vajon mennyire hatékony? Megosztjuk a tapasztalatainkat!

Kép
Sztárok

Selena Gomez manikűrje már a tavaszt idézi: imádni fogod ezt az árnyalatot te is!

Selena Gomez körmeit elnézve szinte biztos, hogy nem lehet túlontúl korán kezdeni a tavaszi manikűröket!

Kép
Sztárok

Híres leszbikus nők, akik egykoron férfihoz mentek feleségül

A szerelem bár néha tesz egy kis kerülőt, de idővel mindig célba ér!

Kép
Életmód

Így élnek a világ leggazdagabb kisállatai: vacsora ezüst tálcán, hatalmas medence, nemes textilekből készült ágynemű

Ezüst tányéron felszolgált steak vacsorára, óriási medence, nemes textilekből készült ágynemű, sok millió Instagram-követő. A világ leggazdagabb kutyái és macskái olyan elképesztő luxusban élnek, amiről a legtöbb ember csak álmodozik.

Kép
Sztárok

Sztárpárok, ahol a nő sokkal többet keres a férfinál

Sok párkapcsolat tönkremegy amiatt, mert a férfi egója nem tudja elviselni, hogy párja többet ad hozzá a családi kasszához. De szerencsére az ellenkezőjére is bőven akad példa, még a sztárok között is.