Halle Berry és Naomi Campbell is erre a filléres edzéstrükkre esküszik
A hűvös időjárás nem túlzottan emeli a motivációnkat a kültéri mozgásformák iránt, főleg úgy, hogy az elmúlt években egész jól megszoktuk az otthoni körülmények között kialakított fitnesz rutinunkat.
Melyeket néha egy-egy futással, jógával, vagy valami saját testsúlyos edzéssel egészítettünk ki. Pontosan ezért, hogy ne punnyadj bele ebbe a szorgalmasan és lelkesen kialakított mozgástervbe, hoztunk is egy plusz ötletet, ami nemcsak költséghatékony, de garantáltan felpörget majd!
Halle Berry és Naomi Campbell is az ugrálókötélre esküszik, ami nemcsak kardiónak tökéletes, de erősíti a csontokat, javítja az állóképességet, jótékony hatással van a szívre és a mentális egészségünkre is.
És vajon mindez hatásos-e, merül fel jogosan a kérdés?! Az 50 felett is szuperszexi Halle Berry álomalakjának titka már évek óta lázban tartja a rajongókat, és az 51 éves Naomi Campbell fittségének kulcsa sem csak a génjeiben keresendő- így ezen tények fényében mindenképpen érdemes adni egy esélyt az ugrálókötélnek!
Bár semmi sem garancia arra, hogy ez a mozgásforma neked is bejön majd, de egy kis kitartás csodákra képes. Éppen ezért hoztunk is pár szuper videót a témában, hátha te is kedvet kapsz majd ahhoz, hogy kötelet ragadj, és lassan, de biztosan egyre többször és egyre intenzívebben állj, pontosabban ugorj elébe ennek a sportnak!
A videókért kattints tovább galériánkra!
És ezt láttad már?
Molesztálás és bántalmazás! Pamela Anderson szomorú gyerekkorának döbbenetes titkairól mesélt
Pamela Anderson meglepő őszinteséggel vallott életének egy eddig kevésbé ismert részleteiről is.
Végre fény derült rá, melyik a legkedveltebb és a legutáltabb Harry Potter karakter: netezők szavazták meg
Listába szedtük a netes szavazás eredményét, szerintünk sok érdekesség kiderül belőle.
Akkor és most: Így változott meg Madonna arca 25 év alatt
Madonna hihetetlen átalakulását már a legnagyobb rajongói sem tudják szívből jövő lelkesedéssel fogadni.
Fény derült rá, mikor mutatja meg Borbély Alexandra az ikerlányait: Elzát és Francit
Bár több fotón is szerepeltek már a kicsik, az arcukat eddig még nem láthattuk.
Készülj, mert jön a Barbie pink: 4 hajszín, ami meg fogja hódítani 2023-at
Már alig várjuk, hogy kipróbálhassuk őket!
Bámulatos átalakulás: Mutatjuk, hogyan fogyott el Adele 10 év alatt
Adele már több mint 45 kiló mínusznál jár!