Fogyás izomveszteség nélkül: ez a megoldás!

Fogyás izomveszteség nélkül: ez a megoldás!
Forrás: Getty

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Promóciók

Amit Wildhorn képvisel, bekúszik az ember bőre alá

Életmód

A legboldogabb nők 6 közös tulajdonsága

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Facebook
Twitter
Pinterest

Erre figyelj oda, ha izomveszteség nélkül szeretnél fogyni!

Amint már korábban írtuk, a kender ezeréves gyógynövény, mégis évtizedek óta a gyógynövények fekete báránya volt. Most viszont fénykorát éli a szépségápolásban.

Olvasd el ezt is!

Emellett a vegán étrendnek is fontos alapanyaga, mert magas a fehérjetartalma (marhahússal megegyező értékű), kimagaslóan gazdag aminosavakban (mind a 21 megtalálható benne, köztük az a 8 esszenciális aminosav is, amelyet az emberi szervezet nem tud előállítani), élő enzimekben, vitaminokban és ásványi anyagokban. Könnyen emészthető és gyorsan felszívódik.

Túlzások nélkül állíthatjuk, hogy a kendermag fehérjepor a természet legértékesebb növényi eredetű fehérjeforrása, amelyet a nem vegánoknak is érdemes beépíteniük az étrendjükbe, különösen, ha rendszeresen edzenek, de feszesebb alakra és tónusosabb izmokra vágynak.

A legtöbben ott rontják el a diétát, hogy nem fordítanak elég figyelmet a minőségi táplálkozásra, amelynek alapja a fehérjepótlás.

A kendermagból nyert fehérje ráadásul azért is nélkülözhetetlen táplálékkiegészítő, mert csökkenti az étvágyat, fokozza az anyagcserét és szabályozza a vércukorszintet. Ezáltal valóban fellendítheted a beach body projektedet.

Extra tipp: Fogyaszthatod reggeli vagy vacsora helyett, de edzés után sose hagyd ki! (Keresd a drogériákban!)

Galéria / 7 kép

Fogyás izomveszteség nélkül: ők megcsinálták!

Megnézem a galériát
Tovább olvasok

Videók

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Promóciók

Amit Wildhorn képvisel, bekúszik az ember bőre alá

Életmód

A legboldogabb nők 6 közös tulajdonsága

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Kép
Életmód

7 felejthetetlen kirándulóhely Magyarországon

Összeszedtünk hazánk legszebb túraútvonalaiból párat, mutatjuk is őket.

Kép
Shopping

Stílustippek, amiket az alacsony nők elleshetnek Florence Pugh-tól

Az Oscar-jelölt színésznő tisztában van az adottságaival, elfogadja a testét olyannak, amilyen, és PONTOSAN TUDJA, hogyan kell öltöznie az alakjához.

Kép
Szépség

Egy gyakori hiba, amit el kell kerülni az arcmaszkok használata közben

Eláruljuk, hogyan hozhatod ki a legtöbbet az arcmaszkok használatából, ahogy a leggyakoribb hibákról is lerántjuk a leplet!

Kép
Sztárok

11 eset, ami bizonyítja, Keanu Reeves a legszerényebb és legközvetlenebb sztár a világon

Az egyik legszerényebb, legközvetlenebb hollywoodi sztár, aki nem menekül el rajongói elől.

Kép
Életmód

5 szokás, ami jelentősen növeli a szívroham kockázatát: nem csak a dohányzás káros

Szomorú, de az elmúlt időszakban jelentősen megnőtt az 50 év alattiaknál jelentkező szívroham. Ez pedig olyan jellegű, egyértelműen káros szokásokra vezethető vissza, mint a dohányzás vagy éppen az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. De nézzük is, pontosan melyek ezek, és hogyan tudod megelőzni a súlyos szívbetegségek kialakulását.

Kép
Életmód

Ez a 15 legjobb mikrobiom-helyreállító étel: azt is mutatjuk, miket kerülj beleid egészségének érdekében!

Az egészséges bélrendszer támogatja az immunrendszert és segít megelőzni a betegségeket. Cikkünkben mikrobiom-helyreállító és -tápláló élelmiszereket mutatunk, amiket érdemes gyakran fogyasztanod!