Az egészségügyi szakértő szerint azok, akik ezt eszik edzés után, bizonyítottan több kalóriát égetnek el, mint mások
Nagyon nem mindegy, milyen ételt fogyasztasz egy-egy komolyabb edzés után. Íme a szakértő véleménye!
Szakértő
A szuperfényes, hidratált haj a legnagyobb trendőrület jelenleg a stílusos nők körében- így érheted el te is a ragyogó hatást!
Ami a hajtrendeket illeti, egyetlen örökérvényű szabályt biztosan ki lehet jelenteni: az egészséges hajnál nincs szebb, ha pedig még fényesen is pompázik, akkor abba egy mesterfodrász sem tud belekötni 2023-ban!
A dietetikus szakértők egyetértenek: a tejtermék, amelynek fogyasztását sokaknak abba kellene hagynia
Sokáig az egyik legegészségesebb természetes fehérje-, és kalciumforrásként tekintettünk a tejre, az utóbbi években azonban egyre több kutatás bizonyítja az ellenkezőjét, amit most dietetikusok is megerősítenek.
A fogorvosok könyörögve kérik: hiába népszerű, ne használd ezt házi fogfehérítő praktikát, mert csak ártasz vele
Szinte nincs olyan szépségápolási trükk, ami manapság nem a TikTok által tesz szert világhírre. Így van ez a legújabb DIY fogfehérítéssel is, ami azért annyira nem biztonságos a szakértők szerint, de mégsem ítélik el a módszert teljesen. A részletekért olvass tovább!
Az egészségügyi szakértők egyetértenek: a vajfajta, amelynek fogyasztását azonnal abba kellene hagynod
A bőr védelme, és elsősorban az öregedés elleni harc a nők arcápolási rutinjának talán legfontosabb célja, amit tudatos táplálkozással is támogathatunk! Szakértők szerint például van egy olyan alapvető élelmiszer, amire nem is gondolnánk, hogy mennyire káros a bőrnek. Olvass tovább a részletekért!
Egy orvos elmagyarázta, miért hízhatnak gyorsabban azok, akik reggel zsírszegény joghurtot esznek
A joghurt valóban az egyik legegészségesebb étel, hiszen amellett, hogy kiváló fehérjeforrás és probiotikumokban gazdag, támogatja az emésztést, és még laktató választás akár reggelire, uzsonnára, vagy épp vacsorára is. Ráadásul hamar eltelít, így növeli a jóllakottság érzését és hozzájárul a fogyáshoz, vagy a testsúly megőrzéséhez. Azonban nem minden joghurt egyforma.
Két divatos diéta, amit a táplálkozási szakértők könyörögnek, hogy felejts el örökre
Javában tombol a nyár, és ilyenkor sokan próbálkoznak még bizonyos trükköket bevetni, hogy a nyár végi nyaralásra sikerüljön csúcsformába lendülni, mások pedig már az őszi nagy újrakezdést tervezgetik, hogy ledolgozzák a strandkajákat, grillezéseket és italozgatásokat. Ám nagyon nem mindegy, hogy milyen diétás módszert választunk, és van két olyan felkapott trend, amit a táplálkozási szakértők szerint sürgősen el is kellene felejtenünk!
