A legtöbb diétában felhívják a figyelmet arra, hogy a késői órákban már nem javasolt étkezni, pláne kerülni kell a szénhidrátban gazdag falatokat! Egy új megközelítés szerint azonban, most megdőlni látszik ez az elavult nézőpont. Íme a táplálkozási szakértők véleménye!
Ellentétben azzal, amit egyesek gondolnak, a szénhidrátok elengedhetetlen részei a táplálkozásnak. Ugyanis a szénhidrátok azok, amik energiát adnak. A jó szénhidrátok felgyorsíthatják az anyagcserét, zsírt égethetnek, és még az emésztést is segíthetik, de azt tudtad, hogy van egy bizonyos típusú szénhidrát, ami károsíthatja a hajat?
Ha fogyásról van szó, a nők sajnos nem válogatnak az eszközökben: káposztaleves-kúra, szénhidrát-stop, divat-diéta... bármit kipróbálunk a 60 centis derék érdekében. Most itt a legújabb sztrádiéta, az 5:2. Nem mond túl sokat? Olvass tovább és dönts el, hatékony vagy sem!
A mexikói gyökerekkel rendelkező kétgyermekes színésznő és üzletasszony nemcsak sikereire, hanem bombaformájára is büszke lehet. A fiatal anyuka a rengeteg sport mellett egy igazi tüzes, mexikói ételeket is tartalmazó diétával tartja meg tökéletes alakját, aminek részleteit most mi is elmondjuk Neked!
