Így edz a szupermodell, Rosie Huntington-Whiteley - VIDEÓ

Így edz a szupermodell, Rosie Huntington-Whiteley - VIDEÓ

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Promóciók

Amit Wildhorn képvisel, bekúszik az ember bőre alá

Életmód

A legboldogabb nők 6 közös tulajdonsága

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Facebook
Twitter
Pinterest

A Victoria's Secret egykori szupermodelljéből színésznővé avanzsált Rosie Huntington-Whiteley, akit jelenleg a Mad Max akciófilmeben láthatunk, tökéletes külsővel rendelkezik. Égig érő karcsú lábak, légies vonalak, nőies idomok, Rosie-nak mindez megadatott, de keményen meg is küzd azért, hogy formában maradjon, ami mostantól már Neked sem lehet gond, hiszen a modell megosztotta egy teljes edzéstervének videóját, így lehetőséged van ellesni a sztár kedvenc gyakorlatait!


A fiatal szépség Instagram oldalán osztotta meg több mint három milliós rajongótáborával az alábbi videót, amelyben barátnőjével, Erica Hood-dal edzenek együtt arra az edzéstervre, amit személyre szabottan állított össze a modellnek Simone de la Rue, a neves személyi edző. A jó hír az, hogy ahhoz, hogy Te is megcsináld a látott gyakorlatokat nem is kell kimozdulnod otthonról, csak egy jóga matracra, egy fitballra és egy gumikötélre lesz szükséged. Így hát nincs is mire várnod, ha mielőbb szeretnél formába lendülni, gyorsan nézd meg a videót és ess neki a feladatoknak!:)
https://instagram.com/p/26oIcXmuDN/?taken-by=rosiehw

LOS ANGELES, CA - APRIL 11: Rosie Huntington-Whiteley is seen on April 11, 2013 in Los Angeles, California. (Photo by JB Lacroix/WireImage)
LOS ANGELES, CA - APRIL 11: Rosie Huntington-Whiteley is seen on April 11, 2013 in Los Angeles, California. (Photo by JB Lacroix/WireImage)


Ahogy látható a felgyorsított videóból, a gyors bemelegítés után, Rosie egy egész testet átmozgató edzést hajt végre, különös figyelmet fordítva a láb-popsi-has területre. A csodálatos formákat kitörésekkel, csípőemeléssel, lábemeléssel éri el, a hasizmait a gyertyapóz megtartásával és a lábak mellhez húzásával edzi. Mindezek mellett folyamatos figyelmet fordít arra is a modell, hogy a gyakorlatok között pulzusemelő mozdulatokat is végezzen, ezzel fokozva az intenzitást és a zsírégetést. Ha te is szeretnél megszabadulni a legkisebb zsírpárnádtól is, akkor ügyelj rá, hogy beiktass néhány különböző ugró gyakorlatot minden feladatsor végén!
Fotók: Europress
Igazán példaértékű, hogy a szupermodell ilyen keményen edz, így nem csoda, hogy minket is teljesen elkapott a vágy, hogy kipróbáljuk a gyakorlatokat, reméljük Te is csatlakozol hozzánk!



Ha érdekel mit esznek a modellek azért, hogy formában maradjanak, kattints ide!

Videók

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Promóciók

Amit Wildhorn képvisel, bekúszik az ember bőre alá

Életmód

A legboldogabb nők 6 közös tulajdonsága

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Kép
Sztárok

Jake Gyllenhaal izmosabb, mint valaha: mutatjuk a legszexibb fotóit

Jake Gyllenhaal kocka hasáról nem tudjuk levenni a szemünket legújabb filmjében, de nem ez az első ilyen alakalom, mutatjuk a színész eddigi legvonzóbb szerepeit!

Kép
Sztárok

Így változott át Tóth Andi az évek alatt erdélyi kislányból a legnagyobb hazai dívává - akkor és most fotók!

Tóth Andi 10 évvel azután, hogy 15 évesen feltűnt az X-Faktor színpadán, most a tehetségkutató mentoraként tér vissza! Így változott át az évek alatt erdélyi kislányból a legnagyobb hazai dívává!

Kép
Életmód

InStyle Cool list: 8 izgalmas magyar divattervező, akinek a nevét érdemes megjegyezni

Újra itt az InStyle Cool listje! Most hazánk legizgalmasabb kreatív arcai közül ismerhetsz meg számos kiemelkedő alakot!

Kép
Életmód

9 reggeli szokás, ami beindítja a fogyást: néhány apró változtatás meghozza a hatását!

A fogyás sokak számára cél, azonban megvalósítása már jóval nehezebb, mint maga az elhatározás. Néhány kiló leadása azonban nem feltétlenül jelenti a jelenlegi étrend és életmód teljes átalakítását. Valójában néhány apró változtatás a reggeli rutinban már jelentősen segíthet a fogyásban.

Kép
Életmód

4 csillagjegy, akinek különösen szerencsés változást hoz az életébe a most beköszöntött Bika-szezon

A most beköszöntött Bika-szezon jó pár változást hoz a csillagjegyek életébe!

Kép
Szépség

Heti AKCIÓ: 5 kedvezményes árú arcszérum, amit imádnak a vásárlók

Hoztunk most pár olyan kedvezményes arcszérumot, amit a visszajelzések szerint tényleg érdemes kipróbálnod!