Diéta

Kép
Életmód

4 fűszer, amit kötelező diéta alatt használni: eltűnik tőlük a hasi zsír!

Ez a négy fűszer szinte bármivel párosítható, és nem éri meg kihagyni, ugyanis sokat segíthetnek a súly csökkentésében!

Kép
Életmód

Hivatalos! Ez 2024 leghatékonyabb táplálkozási trendje, amivel leolvasnak rólad a kilók

Neked is lelkiismeretfurdalásod van, ha fogyókúra alatt néha bűnözöl egy kicsit? Nem kell, hogy az legyen! Erről szól az új táplálkozási trend!

Kép
Életmód

5 diétás vacsoraötlet, ha már unod a szendvicset: ezeket este 6 után is fogyaszthatod!

Nap végén azon szoktál tűnődni, hogyha hazaesel farkaséhesen, mit fogsz vacsorázni, ami finom, laktató, és ráadásul nem egy kalóriabomba? Nem kell lemondanod a finom falatokról este 6 után sem, hiszen a diétás fogások nem egyenlőek azzal, hogy sanyargatnod kell magadat!

Kép
Sztárok

Sztárok, akik bevállalták, hogy a cukorbetegeknek készült gyógyszerrel fogytak le

A hírességek míg korábban "csak" durva diétákkal sanyargatták magukat, addig ma már egy cukorbetegeknek készült gyógyszerben látják a gyors alakformálás kulcsát.

Kép
Életmód

10 superfood, amit minden egyes nap enned kell, ha fogyni szeretnél

Te vajon eleget fogyasztasz ezekből a superfoodokból?

Kép
Életmód

Az 5 legjobb étel, amit vacsorára ehetsz: este 6 után is nyugodtan fogyaszthatod

Az ünnepek után sokáig úgy érezhetjük, hogy nem is tudunk nagy evésekre gondolni, és az újév is sokaknak új lendületet ad egy diéta vagy fogyókúra belekezdésébe. A legnehezebb talán az, hogy rutin legyen az új szokásból, ezért mutatunk pár ételt, melyeket fogyasztva nem kell lemondanod a vacsoráról!

Kép
Életmód

A nagy újrakezdés! 26 dolog, amin mindenki átesik januárban

Új év, új... Na jó, nem! Igazából minden évet ugyan úgy kezdünk, semmi sem változik, nem hoz változást a varázslatos szilveszter éjjel, csak a mérleg mutat többet. Íme a bevett januári rutin, amin mindenkinek át kell esni.

Kép
Életmód

7 ital, ami segíti a fogyást: pörgetik az anyagcserét, égetik a zsírt és teltségérzetet adnak!

Nemcsak bizonyos ételek, hanem italok is jelentősen hozzájárulhatnak testsúlyod csökkentéséhez. A hatékony eredményhez természetesen a megfelelő étrend mellett a mozgás sem elhanyagolható, de a következőkben bemutatott italok is sokat segíthetnek!

Kép
Életmód

Az orvosok szerint 40 fölött minden nőnek el kellene felejtenie ezt a táplálkozási szokást: erre figyelj, ha tartasz a plusz kilóktól

Ha elmúltál 40 éves, akkor bizony itt az ideje, hogy bizonyos dolgokat megváltoztass a táplálkozásodban.

Kép
Sztárok

Akkor és most: 7 gyönyörű sztár, aki felhagyott az állandó diétával, azóta pedig jobban néz ki, mint valaha

Ezek a női hírességek hosszas önsanyargatás után belátták, boldogabbak, ha a testük egy kicsit teltebb!

Kép
Életmód

Így tudsz lefogyni, ha elmúltál már 40 éves - 15 tipp, ami tényleg használ

Ezekre figyelj, ha fogyni szeretnél és elmúltál már 40.

Kép
Életmód

Két divatos diéta, amit a táplálkozási szakértők könyörögnek, hogy felejts el örökre

Javában tombol a nyár, és ilyenkor sokan próbálkoznak még bizonyos trükköket bevetni, hogy a nyár végi nyaralásra sikerüljön csúcsformába lendülni, mások pedig már az őszi nagy újrakezdést tervezgetik, hogy ledolgozzák a strandkajákat, grillezéseket és italozgatásokat. Ám nagyon nem mindegy, hogy milyen diétás módszert választunk, és van két olyan felkapott trend, amit a táplálkozási szakértők szerint sürgősen el is kellene felejtenünk!

Kép
Életmód

Nők, akik rettegnek attól, hogy kislányuk születik: a diétakultúra tette ezt velük

A TikTok-on „mandula anyáknak” keresztelt anyukák teljesen érthető okból félnek ennyire.

Kép
Szépség

Amire már évtizedek óta várunk: Madonna meghökkentő szépségtrükkjeitől leesik az állad

Madonna 2023 nyarán lesz 65 éves, most megmutatjuk, mivel tartja fiatalon magát.

Kép
Életmód

Kipróbálva! - Ez történik veled, ha egy hónapra felhagysz az édességekkel és az alkohollal

Mondani könnyű, de mi van akkor, ha az ember tényleg nekivág? Úgy komolyan! Jöjjenek a tapasztalatok az édesség és alkohol mentes életről, ami azt kell mondanunk, nem habostorta!

Kép
Életmód

Tudtad? A szakértő szerint ezért árt többet, mint használ az ünnepek alatti fogyókúra

Lehet megéri kicsit újragondolni a fogyókúrádat!

Kép
Sztárok

Szabad-e egy nőnek 20 évvel fiatalabb pasival randiznia?

Kate Beckinsale komoly vitát indított el!

Kép
Életmód

Bor, ecet, galandféreg! Avagy a történelem 10 legőrültebb diétája, amiért rajongtak az emberek

Bármilyen meglepő, a diétáknak is megvan a maga történelmük.

Kép
Életmód

8+1 egészséges gyorsétel, amit diéta alatt is rendelhetsz magadnak

Mit egyél akkor, mikor 10 kilométeres körzetben nincs semmi más csak egy McDonald's? Vagy nem tudsz lemondani a gyorséttermek "magával ragadó" hangulatáról...

Kép
Életmód

Le a kilókkal! Frissítő italok, amik segíthetnek a fogyásban

Olcsó és hatásos fogyasztószert keresel? Irány a zöldséges!

Kép
Életmód

Te utánuk tudnád csinálni? Ezt eszik a balerinák egy nap

Kislányként, ha csak egy rövidebb ideig is, de mindannyian álmodoztunk róla, milyen is lenne a gyönyörű balerinák mellett táncolni, de felnőve már inkább azon tűnődünk, vajon a táncosok hogyan képesek megőrizni hibátlan alakjukat?

Kép
Életmód

8 ok, ami miatt rengeteg cseresznyét kellene enned

Helló, cseresznyeszezon! Már nagyon vártunk, és most már azt is tudjuk, hogy nemcsak finom, hanem...

Kép
Sztárok

Sztárok, akiknek az időszakos böjtölés hozta el a látványos fogyást

A legütősebb tipp, amit te is elleshetsz hollywoodi kedvenceidtől!

Kép
Életmód

A 74 éves nagyi elárulja elképesztő alakjának két titkát

Fitnesztrendek jönnek-mennek, de a 74 éves Carolyn évtizedek óta ugyanazt a két alapvető irányelvet követi. Közben négy unokáját tanítgatja, hogyan kell egészséges muffint sütni. De azért az egész történet egy kicsit ellentmondásos.

Kép
Sztárok

Bámulatos átalakulás: Adele fürdőruhában mutatta meg magát

Adele bombaformában ünnepelte születésnapját.

Kép
Életmód

8 jel, hogy fogysz, akkor is, ha a mérleg nem ezt mutatja

Keményen diétázol, edzel, fegyelmezed magad és mégsem látszik az eredmény, amikor a mérlegre állsz? Ettől még semmi okod nincs a csüggedésre: számtalan kisebb-nagyobb jel utalhat arra, hogy a lehető legjobb úton haladsz. Ne menj el ezek mellett szó nélkül!

Előző oldal
Következő oldal