Hamburger
A vöröshúsból készülő hamburger az egyik legjobb választás, ha vaspótlásról van szó. Ez az étel, főleg házilag elkészítve, nagyon jót tesz az immunrendszernek, tele van B-12 vitaminnal, nem utolsó sorban pedig extra finom. A teljes kiőrlésű buci már jó irány, a bacon helyett pedig inkább zöldségeket válassz bele, és máris sokkal jobb lesz a helyzet.
4 étel, amit egészségtelennek titulálnak, pedig lehet egészségesebb is
Már a könyöködön jön ki az egészséges életmód? Segítünk, hogy számodra is gyerekjáték legyen!8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.
Szabó Kimmel Tamás: "Engedjük már el, hogy a férfiak nem sírnak!" - #Képesvagyok podcast S2E4
A #Képesvagyok podcast legújabb adásában Szabó Kimmel Tamás volt a vendégünk. Beszélgettünk a gyermekkoráról, nevelési stílusáról, maximalizmusról, határhúzásokról, a közelgő negyedik X-ről és persze legújabb filmjéről.