Fánk
A fánkban sok a C-vitamin és a cink, emiatt sokkal egészségesebb, mint mondjuk egy muffin. Reggelire kiváló lehet, természetesen csak mértékkel. Energiát ad, az édes íztől pedig jobb lesz a kedved. Egészségesnek így persze nem nevezhetjük, de ezen is lehet változtatni; cukor helyett édesítőszerrel készítsd el, valamint teljes kiőrlésű tönkölylisztet és natúr görög joghurtot használj. És a legfontosabb: sütőben, formában süsd, ne pedig olajban!
4 étel, amit egészségtelennek titulálnak, pedig lehet egészségesebb is
Már a könyöködön jön ki az egészséges életmód? Segítünk, hogy számodra is gyerekjáték legyen!8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.
Szabó Kimmel Tamás: "Engedjük már el, hogy a férfiak nem sírnak!" - #Képesvagyok podcast S2E4
A #Képesvagyok podcast legújabb adásában Szabó Kimmel Tamás volt a vendégünk. Beszélgettünk a gyermekkoráról, nevelési stílusáról, maximalizmusról, határhúzásokról, a közelgő negyedik X-ről és persze legújabb filmjéről.