2
/
10
forrás: Getty
Viszlát éjfélig tartó lakomák!
A késő esti színház vagy mozi utáni beüléseket, bor mellé szóló falatkákat is felejtsd el. Egy rendes vacsorára van szükséged csupán, és este 10-ig maximum. A legnagyobb kalóriatartalmú étkezésed inkább az ebéded legyen, mint a vacsorád.
A késő esti színház vagy mozi utáni beüléseket, bor mellé szóló falatkákat is felejtsd el. Egy rendes vacsorára van szükséged csupán, és este 10-ig maximum. A legnagyobb kalóriatartalmú étkezésed inkább az ebéded legyen, mint a vacsorád.
Így dobhatsz le pár kilót könnyedén 40 éves kor fölött!
Van pár tippünk, hogyan szabadulhatsz meg a fölös néhány kilótól, ami könnyebben szalad fel, mint valaha.8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.
Szabó Kimmel Tamás: "Engedjük már el, hogy a férfiak nem sírnak!" - #Képesvagyok podcast S2E4
A #Képesvagyok podcast legújabb adásában Szabó Kimmel Tamás volt a vendégünk. Beszélgettünk a gyermekkoráról, nevelési stílusáról, maximalizmusról, határhúzásokról, a közelgő negyedik X-ről és persze legújabb filmjéről.