1
/
10
forrás: Getty
Még fontosabb a reggeli
Sose hagyd ki a reggelit, a legnagyobb rohanásban is egyél reggel, és mindig legyen valami jótékony olajban/zsírban és fehérjében gazdag étel is a tányérodon: mint avokádó, tojás, túró, sajt, lazac.
Sose hagyd ki a reggelit, a legnagyobb rohanásban is egyél reggel, és mindig legyen valami jótékony olajban/zsírban és fehérjében gazdag étel is a tányérodon: mint avokádó, tojás, túró, sajt, lazac.
Így dobhatsz le pár kilót könnyedén 40 éves kor fölött!
Van pár tippünk, hogyan szabadulhatsz meg a fölös néhány kilótól, ami könnyebben szalad fel, mint valaha.8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.
Szabó Kimmel Tamás: "Engedjük már el, hogy a férfiak nem sírnak!" - #Képesvagyok podcast S2E4
A #Képesvagyok podcast legújabb adásában Szabó Kimmel Tamás volt a vendégünk. Beszélgettünk a gyermekkoráról, nevelési stílusáról, maximalizmusról, határhúzásokról, a közelgő negyedik X-ről és persze legújabb filmjéről.