Nehéz lenne fogyni 40 éves kor fölött? Ne hidd el!

Nehéz lenne fogyni 40 éves kor fölött? Ne hidd el!
Forrás: Getty
Facebook
Twitter
Pinterest

Van pár tippünk, hogyan szabadulhatsz meg a fölös néhány kilótól, ami könnyebben szalad fel, mint valaha.

Egészen egyszerű oka van annak, hogy a nők 40 éves koruk fölött könnyebben híznak: egyszerűen a testük jobban "ragaszkodik" a zsírhoz, lassabb az anyagcsere, néhány hormonszint a korral megváltozik és az evési szokásaikban is beléphet néhány (kártékony) újdonság. Péládul te is szereted megadni a módját egy baráti vacsorának? Vagy egy közös "főzés" nem csak a borozgatásról és beszélgetésről szól, hanem egész estés programot építesz egy főzés köré – ami így órákig tartó falatozással egyenlő? A gyorsan felkúszó pár plusz kiló viszont lassabban és küzdelmesebben megy le, mint 20-as vagy 30-as éveidben, így némi változtatásra lesz szükséged.

Kép
forrás: Getty

Ahogy arról már írtunk, vannak vitaminok és ásványi anyagok, amelyre 40 éves kor fölött nagyobb mennyiségben van szüksége a testünknek, és az sem mindegy, mit veszel fel, hogy kiemeld az érett nőiességedet.

Most pedig arra adunk tippeket, hogy mivel kerülhetsz megint topformába, ha télen felkúszott néhány Netflix-popcorn-csokis keksz-pizza kiló.

Galéria / 10 kép

Így dobhatsz le pár kilót könnyedén 40 éves kor fölött!

Megnézem a galériát

Egy mérsékelten magas fehérjetartalmú étrend, amely csökkenti a zsírt, de totálisan nem tiltja a szénhidrátot és a gyümölcsöt, nagyszerűen működhet.

Tovább olvasok
Tovább olvasok
Kép
Sztárok

Hivatalos: Harry herceg a világ legszexibb előkelősége

Harry maga mögé utasította a sármos svéd herceget is, akinek mosolya főszerepet érne egy hollywoodi mozifilmben.

Kép
Szépség

6 aranyszabály, ha tökéletesen szeretnéd elkészíteni a hajad otthon

Néhány trükkel te is szalonszépségű frizurát varázsolhatsz magadnak!

Kép
Vegyélhazait

„A világjárvány nem állítja meg a menyasszonyokat” - Oláh Zsigmond divattervező

Az InStyle #vegyélhazait interjúsorozatának következő részében Oláh Zsigmond divattervezővel beszélgetünk, aki a járvány kitörésekor indította el megújult márkáját. Inspiráló történet, ismerjétek meg!

Kép
Sztárok

SJP ismét bebizonyította, hogy a karantén nem mentség a magas sarkú hanyagolására

Sarah Jessica Parker életteli, vibráló színekkel és csábos magas sarkúkkal dobja fel ezt a nyomasztóan sötét évet.

Kép
Sztárok

Robbie Williams visszatért, méghozzá egy karácsonyi slágerrel

Ha már fóbiád van az unalomig ismételt karácsonyi klasszikusokból, akkor ezt hallgasd meg! Robbie Williams alternatív karácsonyi dala (és kötött pulóvere) azonnal mosolyt csal az arcodra.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem