1
/
5
forrás: Getty
#1 Tökmag
A tökmag rendkívül gazdag cinkben, amely fontos ásványi anyag a kollagén szintéziséhez, valamint az immunrendszer megfelelő működéséhez.
A tökmag rendkívül gazdag cinkben, amely fontos ásványi anyag a kollagén szintéziséhez, valamint az immunrendszer megfelelő működéséhez.
TOP 5 kollagénépítő étel
A kollagén tartalmú étrend-kiegészítők az utóbbi években egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, miközben a hatásukat illetően már megoszlanak a vélemények. Bőrgyógyász segítségével gyűjtöttünk össze mindent, amit a kollagénről tudni érdemes!6 egzotikus gyümölcs, ami igazi vitaminbomba
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!