6 egzotikus gyümölcs, ami igazi vitaminbomba

6 egzotikus gyümölcs, ami igazi vitaminbomba
Forrás: Pexels/ Bogdan Krupin

Sztárok

Magyar tervezők ruháiba bújtak a filmcsillagok! Mutatjuk a 2024-es Magyar Mozgókép Díj gála legjobb szettjeit

Promóciók

Fedezd fel az exkluzív NOVELLISTA parfümök világát!

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Facebook
Twitter
Pinterest

Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!

A gyümölcsök elengedhetetlen részei étrendünknek, hiszen mindamellett, hogy igazi vitaminbombák, és létfontosságú tápanyagokat, vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaznak, még finomak is. Sokunk előszeretettel alkalmazza őket a fogyókúrák során, mert vitathatatlan, hogy némelyikük tényleg hozzájárulhat a felesleges plusz kilók leolvadásához és az anyagcsere gyorsításához. Rendkívül sok egzotikus és különleges gyümölcs van azonban, melyek szintén aktív közreműködői lehetnek az egészséges életmódnak, és sok-sok pozitív hatással rendelkeznek. Abban pedig biztosak vagyunk, hogy egyikük-másikuk létezéséről sokan még csak nem is hallottunk. Nem véletlen, hiszen olyan gyümölcsökről beszélünk, melyeket nem feltétlen tudunk minden élelmiszerbolt vagy zöldség-gyümölcs árus standjáról leemelni.

Melyek a legnépszerűbb gyümölcsök a világon?

Mielőtt a különleges vitaminbombákat kiveséznénk, ejtsünk azért néhány szót arról, vajon a világban melyek a leggyakrabban fogyasztott gyümölcsök! Azt gondolnánk, hogy a legnépszerűbb az alma, ám aki ezt hiszi, nagyot téved. Egyes statisztikák szerint ugyanis a banán a legelterjedtebb és széles körben ismert gyümölcs a világon, hiszen éves szinten több mint 10 milliárd darabot fogyasztunk el belőle világszerte. Nem kell aggódni, most következik az alma, mely sokunk által napi szinten fogyasztott finomság. Meglepő, de a világ vezető almatermelője Kína, így ez az ország igen fontos szerepet játszik a gyümölcs iránti globális kereslet kielégítésében. A harmadik helyet a szőlő nyerte el.

Kép
forrás: Unsplash/Julia Zolotova

Félelmetes adat, ám igaz, hogy évente 50 millió görögdinnye kerül a háztartásokba – köszönhetően a fő termesztőnek, Brazíliának, de közkedvelt gyümölcs a narancs is, melyből 70 milliárdot termesztenek évente, és aminek fogyasztásában Amerika áll a ranglétrák élén. Ott fogyasztják ugyanis statisztikák szerint a legtöbb narancsot a világon. Töretlenül halad egyre feljebb a népszerűség tekintetében a mangó, melynek 75%-át Indiában termesztik. Sokan fogyasztjuk és kedveljük a különböző bogyós gyümölcsöket is, melyek közkedveltsége 48%-kal nőtt az utóbbi tíz évben.

Az ananász, a világ ötödik legjobban szeretett gyümölcseként számos kultúra és népcsoport mindennapi tányérjára is rákerül. Sok országban és régióban szeretik még a barackot is, amiben Olaszország vezeti a fő fogyasztás tekintetében a ranglistát, de jelentős a kereslet az áfonyára is, köszönhetően Chilének, mely a világ vezető áfonya-exportőre.

A listát mindenképpen ki kell egészítsük az avokádóval, mely növénytani besorolását illetően sokak szemében igen bizonytalan. Valóban érdekes kérdés, hogy az avokádó vajon gyümölcs vagy zöldség? Mert igazából az ember egyikkel sem tudja azonosítani, hiszen egyáltalán nem a megszokott zamatos és édes ízvilágú, mint egy klasszikus gyümölcs, de a hétvégi húsleves melletti gyökérzöldségek és a rántott hús mellé tálalt sültburgonya mellé sem tudjuk igazán elképzelni, mint zöldséget. Ennek ellenére kutatások megállapították, hogy az avokádó egy gyümölcs, ráadásul igen népszerű, hiszen az utóbbi évek tekintetében egyre inkább bekerült a köztudatba és nagyon sokan fogyasztjuk előszeretettel például saláták vagy krémek alapanyagaként.

Ismerd meg galériánk 6 különleges gyümölcsét és azok jótékony hatását!

Galéria / 6 kép

6 egzotikus gyümölcs, melyről ritkán hallani

Megnézem a galériát

Az Éva magazin írása.

Videók

Sztárok

Magyar tervezők ruháiba bújtak a filmcsillagok! Mutatjuk a 2024-es Magyar Mozgókép Díj gála legjobb szettjeit

Promóciók

Fedezd fel az exkluzív NOVELLISTA parfümök világát!

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Kép
Stílus

Ebben rejlik Ázsia divatjának varázslatossága: ezeket a titkokat őrzik kedvenc desztinációink tradicionális öltözetei

Ázsia varázslatos világa egyrészről a hagyományos viseletekben rejlik! Most megmutatjuk mi áll a divat középpontjában kedvenc országainkban!

Kép
Szépség

4 középhosszú frizura, amit 40 felett érdemes kipróbálni idén nyáron - 10 évvel fiatalabbnak tűnsz tőle!

Ezek a hajtrendek tarolnak 2024 nyarán a 40 év feletti nők körében! Ezek a középhosszú frizurák megérnek egy próbát, már csak azért is, mert legalább 10 évet fiatalítanak.

Kép
Életmód

Észre sem veszed milyen pszichológiai trükköt alkalmaznak a Bridgerton készítői: ezzel a zenei csellel láncolnak magukhoz!

Gondolkoztál már azon, miért szereted olyannyira A Bridgerton családot? Mi megmondjuk! Nem csupán a csodás jelmezek, a meseszép helyszínek, a forró szerelmi szálak és Lady Whistledown élces társadalmi meglátásai miatt, hanem a sorozatban játszott zenékért is. Hiszen rengeteg modern számot hallhatsz klasszikus köntösbe bújtatva.

Kép
Életmód

Kinek van igaza? Ki nem állhatta Colin és Penelope intim jelenetét a Bridgerton-rajongótábor egyik fele! - Így érvelnek

Alig vártuk a Bridgerton 3. évadának második felét, hogy kiderüljön, miként alakul a kémia Colin és Penelope között. Ilyen intim jelenetre azonban nem számítottunk!

Kép
Életmód

Erre a 4+1 dologra figyelj, ha all-inclusive nyaralást tervezel a családnak

Az all-inclusive nyaralás sokak számára vonzó lehet, azonban, ha gyermekekkel mennél, ezeket a tanácsokat érdemes megfogadnod!

Kép
Életmód

10 hazai kisváros, ahová érdemes ellátogatni a nyáron

Mindegyiknek egyedi a hangulata, amibe érdemes belekóstolni egy hétvégi kirándulás alkalmával!