Az energiaszeletek szuperegészségesnek tűnnek, elvégre megtalálhatóak a bioboltokban és a legtöbb edzőteremben is. Hol a probléma? Az ilyen jellegű termékeket aktív sportoláshoz találták ki, hogy a sportolók gyorsan hozzájuthassanak egy kis plusz energiához. Szóval közel sem arra való, hogy két étkezés között te benyomj egy müzliszeletet, még akkor sem a rozstartalma alapvetően magas. Nézted már valaha hogy mennyi cukor található benne?
Helyette: pár szem dió és alma, sajt, sárgarépa, uborka, humusz
5 diétás étel, ami igazából hizlal
Ha a gyomor-bél traktus beszélni tudna, azt mondaná: az vagy, amit megeszel. Legalábbis ami a benne található mikroorganizmusok felépítését illeti!6 egzotikus gyümölcs, ami igazi vitaminbomba
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!