1
/
7
forrás: Joanna Kosinska on Unsplash
Áfonya
Az áfonya méltán híres antioxidáns-tartalmáról és gyulladáscsökkentő hatásairól. Általánosságban magas arányban megtalálható benne antocián, polifenol és flavonoidok is, ami az áfonya lilás színészt is biztosítja. Ezek felveszik a küzdelmet a sejtromboló hatású méreganyagokkal, amelyek később betegségeket okozhatnak. Számos kutatás bebizonyította már, hogy az antociánban gazdag étrend csökkenti a II-es típusú diabétesz, a szívelégtelenség és a magas vérnyomás esélyeit, sőt még a rák bizonyos típusainak kockázatát is redukálja.
Az áfonya méltán híres antioxidáns-tartalmáról és gyulladáscsökkentő hatásairól. Általánosságban magas arányban megtalálható benne antocián, polifenol és flavonoidok is, ami az áfonya lilás színészt is biztosítja. Ezek felveszik a küzdelmet a sejtromboló hatású méreganyagokkal, amelyek később betegségeket okozhatnak. Számos kutatás bebizonyította már, hogy az antociánban gazdag étrend csökkenti a II-es típusú diabétesz, a szívelégtelenség és a magas vérnyomás esélyeit, sőt még a rák bizonyos típusainak kockázatát is redukálja.
7 vitaminban gazdag gyümölcs, amit érdemes enned az őszi immunerősítés során
Nem szabad mindennek bedőlni, amit sokfelé reklámoznak, főleg az alábbi étrend-kiegészítőnek nem, ami a szakértők szerint valójában semmit nem tesz az egészségedért!6 egzotikus gyümölcs, ami igazi vitaminbomba
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!
7 kedvenc akciófilmünk, ahol a nőké a főszerep: meghódították a férfias műfajt
Az akciófilmet nem kifejezetten tartják női műfajnak. A zsáner mindig inkább a hímek felségterületének számított, sokáig csak a férfinemből kerültek ki azok a hősök, akik száguldottak, ugrottak, gurultak, verekedtek és lövöldöztek első vagy többedik vérig, megmentve ezzel a párjukat, a családjukat, esetleg az egész világot.