„Nehéz limitálni a hírfogyasztást. A múlt évben szinte ragasztóként tapadtam a pandémiával kapcsolatos napi infókra” – magyarázza Jennifer, aki szerint nagyon fontos lenne, hogy szelektáljunk a hírek között. A színésznő szerint a közösségi média és a rengeteg negatív hír ugyanis toxikusan hat az emberre, és bár hiába volt az az eredeti cél, hogy közelebb hozzon mindenkit egymáshoz, sajnos nem csak a jó oldala érvényesül. Épp ezért a reggeli rutinja részeként – ahelyett, hogy görgetné a Facebookot – inkább meditál 20 percen keresztül.
Ez történt velem: Mivel a munkámhoz tartozik, hogy képben legyek a hírekkel és aktualitásokkal, így ezt a tippet nehezebben tudtam megfogadni. Leginkább hétvégén érvényesült nálam, hogy ki sem nyitottam a laptopmat, és minél több időt töltöttem a virtuális világon kívül. A reggeli rutinomba viszont sikeresen beépítettem a meditációt: volt, hogy applikáció segítségével, máskor csak úgy magamtól kezdtem neki, de olyan is akadt, hogy naplót írtam. Mindegyik kikapcsolt, és egy kicsit lelassított, jólesett és feltöltött.
4 életmód tipp, amit megfogadtam Jennifer Anistontól
Megvolt rá az oka!8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.
Szabó Kimmel Tamás: "Engedjük már el, hogy a férfiak nem sírnak!" - #Képesvagyok podcast S2E4
A #Képesvagyok podcast legújabb adásában Szabó Kimmel Tamás volt a vendégünk. Beszélgettünk a gyermekkoráról, nevelési stílusáról, maximalizmusról, határhúzásokról, a közelgő negyedik X-ről és persze legújabb filmjéről.