1
/
5
forrás: Larissa Veronesi/Getty Images
Tavaszi krémleves medvehagymával
Hozzávalók 4 adaghoz
30 dkg zöldborsó, 10 dkg spenót, 20 dkg cukkini, 20 dkg brokkoli, 3 dl zsírszegény joghurt, 1 gerezd fokhagyma, negyed citrom leve, bors, 2 ek. extra szűz olívaolaj, medvehagyma ízlés szerint
1. A megtisztított, rózsákra szedett brokkolit, felszeletelt cukkinit, a borsót és a spenótot fazékba tesszük és felöntjük 1 l vízzel.
2. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint és puhára főzzük a zöldségeket.
3. Adjuk hozzá a medvehagymát, a joghurtot, a friss citromlevet és botmixerrel dolgozzuk simára
Extra tipp: Ha tartalmasabb levesre vágyunk, készítsünk hozzá garnélarákot.
Hozzávalók 4 adaghoz
30 dkg zöldborsó, 10 dkg spenót, 20 dkg cukkini, 20 dkg brokkoli, 3 dl zsírszegény joghurt, 1 gerezd fokhagyma, negyed citrom leve, bors, 2 ek. extra szűz olívaolaj, medvehagyma ízlés szerint
1. A megtisztított, rózsákra szedett brokkolit, felszeletelt cukkinit, a borsót és a spenótot fazékba tesszük és felöntjük 1 l vízzel.
2. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint és puhára főzzük a zöldségeket.
3. Adjuk hozzá a medvehagymát, a joghurtot, a friss citromlevet és botmixerrel dolgozzuk simára
Extra tipp: Ha tartalmasabb levesre vágyunk, készítsünk hozzá garnélarákot.
5 könnyű tavaszi recept arra az esetre, ha már unod az elviteles menüt
Mai válogatásunkban könnyű és fenntartható receptek közül merítünk, ugyanis nemcsak a saját immunrendszerünk egészséges egyensúlyát, hanem a bolygónkét is támogatni kell, hogy elinduljon egy pozitív változás.Szabó Kimmel Tamás: "Engedjük már el, hogy a férfiak nem sírnak!" - #Képesvagyok podcast S2E4
A #Képesvagyok podcast legújabb adásában Szabó Kimmel Tamás volt a vendégünk. Beszélgettünk a gyermekkoráról, nevelési stílusáról, maximalizmusról, határhúzásokról, a közelgő negyedik X-ről és persze legújabb filmjéről.
A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van
Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.