Egészségtrükk: Van 7 érvünk arra, hogy miért jó, ha alacsony zsírtartalmú túrót fogyasztasz

Egészségtrükk: Van 7 érvünk arra, hogy miért jó, ha alacsony zsírtartalmú túrót fogyasztasz
Forrás: Getty Images
Facebook
Twitter
Pinterest

Kevesen gondolnák azt, hogy ennyi szuper tulajdonság rejtőzik az alacsony zsírtartalmú túróban.

Az alacsony zsírtartalmú túró hosszú évek óta a fitneszközösségben mozgolódók egyik leginkább bevált csodaétke, hiszen amellett, hogy remek tápértékkel rendelkezik, segít az izomépítésben, illetve támogatja a bélflórát, a csontokat és hosszú időre eltelít. Arról nem beszélve, hogy te is bármikor és könnyen beépítheted az étrendedbe.

Egy tökéletes superfood!

Az alacsony zsírtartalmú túró igazi fehérjebomba, hiszen 100 grammban 13 gramm fehérje van. Magas kálcium és foszfortartalma mellett, található benne kálium, ami segíthet a szorongások enyhítésében, illetve olyan B-komplex vitaminokat is tartalmaz, melyek többek közt nagyon jó hatással vannak az anyagcserére és a koleszterinszint csökkentésére is.

Érdekel még, hogy milyen érvek szólnak az alacsony zsírtartalmú túró mellett? Akkor a folytatásért kattints tovább!

Galéria / 7 kép

Egy tuti superfood: Alacsony zsírtartalmú túró

Megnézem a galériát

És ezt láttad már?

Galéria / 10 kép

10 szuperfood, amit érdemes rendszeresen fogyasztanod

Megnézem a galériát

Videók

Kép
Stílus

Minden idők legszebb kismama szettjei a vörös szőnyegről: neked hogy tetszik az első helyezett?

Ezek voltak a legszebb kismama ruhák, amiket valaha a vörös szőnyegen láthattunk.

Kép
Életmód

Emily Párizsban: miért nézem, ha olyan borzalmas?

Lehet, hogy agyzsibbasztó, nevetséges, lekezelő, olykor sértő és felháborító az a kliséhalom, amit a sorozat készítői immár három évadon át fáradhatatlanul az arcunkba tolnak. De valljuk be: imádjuk utálni. Kezdem én a vallomást, ha segít!

Kép
Sztárok
Kép
Sztárok

Ikonikus ruhák a Grammy-díjátadókról, amelyeket sosem felejtünk el

Kivágott, átlátszó, habos, csillogó, állatmintás – mindegy, csak feltűnő legyen és beszéljenek róla! Ezek a ruhák egytől egyig ilyenek!

Kép
Sztárok

Kínos! Madonna lányát ezért nem engedték be Marc Jacobs New York-i showjára

Úgy tűnik, hogy a divathét szabályai alól Madonna lánya sem kivétel.