Anyagcsere

Életmód

4 fűszer, amit kötelező diéta alatt használni: eltűnik tőlük a hasi zsír!

Ez a négy fűszer szinte bármivel párosítható, és nem éri meg kihagyni, ugyanis sokat segíthetnek a súly csökkentésében!

Életmód

5 ital étkezések utánra, melyek serkentik ez emésztést: ezeket pedig mindenképp kerüld!

Ha szeretnéd megúszni a teltségérzetet, a puffadást és persze a pluszkilókat, nemcsak az számít, mit eszel, hanem az is ugyanolyan fontos, mi kerül a poharadba. Mutatjuk, milyen italok vannak jó hatással az emésztésre, és mik azok, amiket nem ajánlott étkezés után kortyolni!

Életmód

Ez a meglepő dolog történik a testeddel 40 éves korod után - és ezért nagyon fontos tudnod róla!

Tudd meg, hogy változik meg az emberi test a 40 éves kor fölött!

Életmód

Az orvosok egyetértenek: Ez a legegészségebb zsírfajta, ami reggelire fogyasztva még az anyagcserét is begyorsítja

Ebben az ételben nagyon sok egészséges zsír található, ezért érdemes rendszeresen fogyasztani belőle reggelire!

Életmód

Az egészségügyi szakértők egyetértenek: a tejfajta, amelynek fogyasztását azonnal abba kellene hagynod

Elképesztően finomak az ételek, ha ezzel a tejjel készíted, mégis jobb, ha csak ritkábban fogyasztod az egészséged érdekében, ugyanis lassítja az anyagcserét és nehezebb lesz tőle a fogyás is!

Életmód

7 tápláló reggeli, ami felpörgeti az anyagcserédet és az elmédet is: ezeket fogyaszd gyakran!

Örülsz, ha a kávédat sikerül meginnod a reggeli rohanásban? Pedig, ha rendszeresen kihagyod a nap első étkezését, azzal nemcsak a pluszkilóknak adsz plusz esélyt, hanem az agyadat is lassíthatod.

Életmód

Az orvosok egyetértenek: 30 év felett mindenkinek kellene legalább ezt a táplálékkiegészítőt szednie, ha mást nem is

Táplálkozástudományi szakemberek egységes véleménye szerint mindenkinek, aki elmúlt már 30, legalább ezt az egyféle étrend-kiegészítőt mindenképp érdemes napi szinten fogyasztani az egészséges anyagcsere érdekében!

Életmód

Az egészségügyi szakértő szerint azok, akik ezt eszik edzés után, bizonyítottan több kalóriát égetnek el, mint mások

Nagyon nem mindegy, milyen ételt fogyasztasz egy-egy komolyabb edzés után. Íme a szakértő véleménye!

Életmód

Lapos és tónusos has 40 felett is – ez a sztárok titka!

Íme az igazság, ezért tudják megőrizni lapos és tónusos alakjukat a 40 pluszos hírességek, méghozzá zsírleszívás nélkül.

Életmód

Az egészségügyi szakértők egyetértenek: az olajfajta, amelynek fogyasztását azonnal abba kellene hagynod, mert nagyon lelassíthatja az anyagcserét

Amennyiben fogyni szeretnél, akkor a zsírbevitelre, különösen az olajok fogyasztására érdemes fokozott figyelmet fordítanod, a következő olajat pedig célszerű teljesen kiiktatni az étrendedből.

Egyéb

Hogyan előzheti meg a májproblémákat?

Bár a májproblémákat sokan az alkohollal hozzák összefüggésbe, a zsírmáj és az ehhez kapcsolódó anyagcserezavar nem csak emiatt alakulhat ki. Akár teljesen egészséges szervezetben, természetes módon is megjelenhet.