Életmódváltás: itt buknak el a legtöbben – te is köztük vagy?

A mai modern világban egyre nehezebb zsonglőrködni a család, a magánélet és az önmegvalósítás között. Egyre nagyobb kihívások előtt állnak a nők, és sokan keresik az életmódváltáshoz vezető helyes utat, de csak kevesen hajlandóak elhagyni azon táplálkozási szokásokat, amelyek a szervezet elsavasodásához vezethetnek.

A szervezet elsavasodása vs. táplálkozás

A magasan feldolgozott élelmiszerek, a nagyon sok glutén, tej és tojás fogyasztása bizonyítottan érzékenyen hat emésztőrendszerünkre, sok betegség melegágya. Az életmódváltás első lépéseként érdemes lenne 100%-ban kiiktatni, de legalábbis csökkenteni ezek fogyasztását, mert a sav-bázis egyensúly nemcsak egy divatos szófordulat, hanem a jól működő immunrendszer alapja, felborulása krónikus betegségek (diabétesz, inzulinrezisztencia, ízületi gyulladás, daganatos megbetegedés) kialakulásához vezethet.

A helyes étkezés kialakítása az állati fehérjék fogyasztásának csökkentésével, a gluténmentes gabonák, a friss és nyers zöldségek mennyiségének megemelésével kezdődik, de az átállás odaadó türelmet és gondosságot igényel, ami miatt sokan feladják már a legelején. Segítünk, hogy te ne tartozz közéjük!

Mai válogatásunkban tökéletesen praktikus, mégis stílusos kütyüket találtok, amelyek könnyebbé teszik az életmódváltás legnehezebb napjait is!