Ez a magyar találmány megváltoztatta Lady Gaga életét is

Lady Gaga, Naomi Campbell, Natalie Portman, Tiger Woods, Andy Murray, Shaquille O'Neal – s még hosszan lehetne sorolni azokat az egészségtudatos sztárokat, akik a magyar származású táncművész, Juliu Horvath és testvére, Paul Horvath által kifejlesztett Gyrotonic® mozgásrendszer elkötelezett követői, mégis alig ismerjük Magyarországon. Majorosi-Kiss Viktória néhány éve hátat fordítva a multinacionális létnek, elutazott Németországba, hogy elsajátítsa ezt az egyedülállóan hatékony, három dimenzióban végzett terápiás módszert, majd megnyitotta az ország első Gyrotonic studióját Budapesten. Ismerjétek meg inspiráló történetét!

Szűcs Nóra/InStyle: Sikeres közgazdász karriert hátrahagyva, néhány éve nyitottad meg Magyarország első Gyrotonic studióját Budapesten. A karrierváltás és a rátalálásod a Gyrotonic® terápiás módszerére miként változtatta meg az életedet?

Majorosi-Kiss Viktória: A Gyrotonic totálisan megváltoztatta, felforgatta az életemet. Ez nem csak a hivatásom és a munkám, hanem a hobbim is! Igazi szerelem az életemben, amit szenvedéllyel csinálok nap mint nap. A Gyrotonic a test nevelése a legmagasabb szinten, ahogyan formálódik a tested és egyre rugalmasabb leszel, úgy változnak a gondolataid is.

forrás: gyrotoniccentralbudapest.hu

Azelőtt nem vettem észre, a piros körmeimtől nem láttam az igazságot, ki is vagyok én valójában. Elvakítottak a külsőségek, pedig ekkor már görbék voltak az ujjaim, problémát okozott, hogy kinyújtsam a kezemet vagy lehajoljak, a legegyszerűbb mozdulatok sem akartak alakot ölteni. Fogtam is a fejem a kurzuson, mit keresek én itt tulajdonképpen a csámpás lábaimmal a táncosok között.

Hiú nőként utaztam el Németországba, aki nem látta, hogy görbe a háta, rossz a tartása, és alázatos Gyrotonic trénerként tértem haza – a Julio Horvath táncművész által megalkotott módszernek köszönhetően, amely megadta a lehetőséget, hogy harmóniába kerüljek a testemmel és önmagammal.

SzN/InStyle: Mikor jött el az első „flash”, visszaigazolás, hogy jól döntöttél, amikor életmódot váltottál?

Majorosi-Kiss Viktória: Már az első pillanatban, amikor felálltam a multinál, tudtam, hogy jól döntöttem. Boldogtalan voltam a korábbi szakmámban, de éreztem, hogy valami sokkal jobb, sokkal több vár rám. Majd megnyitottam a stúdiómat, és a vendégek visszajelzése megerősített abban, hogy jó úton vagyok és jó az, amit csinálok. Mertem nagyot álmodni és valóság lett belőle. Most pedig hitelesen – magamat kijavítva – tudok utat mutatni azoknak, akik hasonló cipőben járnak.

SzN/InStyle: „Az én koromban már …” „Nincs időm…” „Nem vagyok hajlékony…”, és a végtelenségig tudnám folytatni a közhelyes kifogások sorát, amivel hajlamosak vagyunk megnehezíteni saját magunk életét. Mit tanácsolsz azoknak a nőknek, akik kacérkodnak a Gyrotonic gondolatával, de félnek belevágni, és inkább kifogásokat gyártanak? Kinek ajánlod? Mindenkinek való mozgásforma?

Majorosi-Kiss Viktória: Ez nemcsak egy sport, hanem egy komoly belső munka is, ahol találkozol önmagaddal és a hibáiddal is. Két út van, megijedsz és megfutamodsz, vagy beleállsz és kijavítod magad testileg-lelkileg.

Amióta a Gyrotonic mozgásrendszerrel foglalkozom, már nincs szükségem külső megerősítésre, már nem érdekel, hogy a mérleg mit mutat. A belső harmónia a legfontosabb, amit kaptam.

Kifogás mindig van és lesz, de a legfontosabb a kitartás, a rendszeresség és az elhatározás. A fiatalsághoz vezető út a rugalmasság, ezzel mindenkit meg lehet győzni, nőt és férfit egyaránt. Maradjunk olyan rugalmasak, mint egy kisgyerek.

Sajnos a merevség egyenlő az öregséggel és a negatív gondolatokkal, de a Gyrotonic megfiatalít kívül és belül. Ha a tested rugalmas és egyenes a hátgerinced, máris jönnek a pozitív gondolatok is. Optimális tréning mindenki számára. A profi sportolókat teljesítményük növelésében segíti, a fitnesz iránt rajongók pedig egy új átfogó módszerrel ismerkedhetnek meg, de élvezetet adó mozgásforma a hétköznapi emberek számára is. Kíméletesen segíti a rehabilitációs mozgását, támogatja és frissítő energiával tölti fel a túlhajszolt embereket.

SzN/InStyle: Terhesség alatt is biztonságosan végezhető edzés?

Majorosi-Kiss Viktória: Van egy kidolgozott Gyrotonic protokoll várandósoknak, amivel gyengéden tudjuk támogatni és fejleszteni a testüket. Abban a szerencsés helyzetben vagyok, hogy az első terhességem alatt lettem Gyrotonic tréner, igy saját tapasztalatból tudom elmondani az élményeimet.

A két terhességem között öt év telt el, és arra számítottam, hogy a második várandóságom sokkal nehezebb lesz, de a Gyrotonic módszer megcáfolta ezt, még könnyebb volt a szülés. Miközben megmaradt a rugalmasságom és hajlékonyságom, amit a módszertől kaptam.

A tornát légzéssel végezzük, amivel eredményesen tudjuk segíteni a testet a vajúdás alatt. A légzési gyakorlattokban szerzett rutinnak köszönhetően sokkal könnyedebben tudjuk elviselni az összehúzódásokat.

forrás: gyrotoniccentralbudapest.hu

Mozgás közben nem terheljük a hátgerincünket, növeljük az ízületek mozgásterjedelmét, és közben a sok légzőmunkának köszönhetően nő a tüdőnk kapacitása, helyet csinálunk a babának.

SzN/InStyle: Te magad végzel-e más mozgásformát? Kiegészítésként jársz-e masszázsra?

Majorosi-Kiss Viktória: A Gyrotonic egy teljes értékű sport, ami minden igényt kielégít, illetve ha más sportot is csinálsz, támogat benne. Nem sportolok mást, számomra ez az első olyan mozgásforma az életemben, amit nem kötelezően csinálok, csak ösztönszerűen tudom, hogy jó a testemnek.

Mivel rugalmasak az izmaim, nincs szükségem masszázsra, hacsak nem kényeztetésre vágyom.

forrás: gyrotoniccentralbudapest.hu

SzN/InStyle: Ha szuperhős lehetnél, milyen szupererőt választanál magadnak?

Majorosi-Kiss Viktória: A mai modern nő igazi SUPERWOMAN, szupererővel rendelkezik, hiszen egyszerre vagyunk feleségek, édesanyák, dolgozó nők, konyhatündérek és persze szexi vadmacskák a párunknak. Én ehhez csak egy kis támogatást kérek, hogy mindent szupererővel végezhessek.

SzN/InStyle: Sokan megrekedtek, testileg és lelkileg is kimerültek az elmúlt egy évben, aminek már nevet is adtak a terapeuták: Covid-19 blues. Mit tanácsolnál azoknak, akik szeretnének kitörni ebből az állapotból, de nem tudják, hogyan induljanak el az életmódváltás útján?

Majorosi-Kiss Viktória: Nekem a mozgás segített átlendülni a nehézségeken, így ezt mindenkinek csak javasolni tudom. Amikor magam alatt voltam, ráültem a Gyrotonic gépre, kimozogtam magamból a feszültséget és a rossz hangulatot.

SzN/InStyle: Milyen egy modern kori stílusikon? Ki a te ikonod?

Majorosi-Kiss Viktória: Gyermekként Madonna volt a kedvencem, imádtam a stílusát, de ha már azt kérdezed, hogy milyen egy a mai stílusikon, akkor Lady Gaga ugrik be elsőre, ráadásul ő is Gyrotonic mozgással tartja formában magát.

SzN/InStyle: Mit tapasztalsz, milyen hatással van a nők testképére a közösségi médiában keringő manipulált fotók látványa?

Majorosi-Kiss Viktória: A közösségi médiában mindenki szépnek, csinosnak, gazdagnak és elégedettnek akarja mutatni magát, ami a legtöbb ember számára rossz hatással van, mert otthon a számítógép előtt ülve vagy a telefont nyomkodva hajlamosak azt hinni, hogy csak nekik vannak gondjaik a testükkel és az életükkel, amíg mindenki más bomba testtel nyaral és bulizik.