Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Lily James ezúttal egy kristályokkal kikövezett álomvilágba vezet minket a Versace Bright Crystal új kampányával.
A szakértők szerint az alacsony kalóriatartalmú édességek megdöbbentő hátránya
Forrás: Henri Mathieu-Saint-Laurent/Pexels
Ezt láttad már?
Csak óvatosan az az alacsony kalóriatartalmú nasikkal!
Ha le szeretnél adni pár kilót vagy vigyázni szeretnél az alakodra, de imádott az édességeket, akkor az alacsony kalóriatartalmú nasik, rágcsálnivalók és desszertek jó kompromisszumnak tűnhetnek. Hiszen elméletben a dolog abszolút működik, anélkül kényeztetheted magad, hogy jelentősen megnövelnéd a cukor- és kalóriabeviteled az adott napom - de akkor mégis mi ezzel a probléma?
Nos, az ilyen típusú alacsony kalóriatartalmú édességekben jellemzően mesterséges édesítőszerek találhatók, amiknek bizony megvan az egészségügyi kockázata, még ha erről kevés szó esik is. Michele Canon táplálkozási szakértő szerint pedig még az is lehet, hogy épp ezek miatt fog többet mutatni alattad a mérleg.
Mert a kevesebb kalória nem mindig egészségesebb!
Az olyan "diétás" élelmiszerek, amelyek mesterséges összetevőket, például aszpartámot, szukralózt, szacharint tartalmaznak, annak ellenére, hogy kalóriát nem tartalmaznak, károsak lehetnek az egészségre, ha rendszeresen fogyasztjuk őket, sőt súlygyarapodáshoz is vezethetnek
- mondja Michele Canon.Ennek egyik oka, hogy ezek az összetevők nagymértékben feldolgozottak, ami komoly terheket róhat szervezetünkre. Valamint az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerekben található mesterséges édesítőszerek gyakran emésztési problémákat okozhatnak. Ez azért van így, mert az édes íz már önmagában felkészítheti szervezetünket a cukor feldolgozására, amit aztán valójában nem kap meg. A végeredmény pedig egy lassabb anyagcsere:
Amikor a teste nem kapja meg a cukrot, becsapjuk a jóllakottság érzéséért felelős hormonokat, ami lelassíthatja az anyagcsere folyamatot, arról nem is beszélve, hogy mindez túlevéshez is vezethet.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Egy szénhidrát típus, amit 40 év felett egyetlen nőnek sem lenne szabad fogyasztania, mert hajritkulást okoz
Ez pedig pont az ellenkezője annak, amit az alacsony kalóriatartalmú édességekkel szeretnénk elérni. Szóval mit tehetsz, ha rád jön a nassolhatnék? A szakértő szerint nem baj, ha időnként belekóstolsz egy természetes alapanyagokból készült desszertbe, amíg mértékletességet gyakorolsz.
A mértékletesség kulcsfontosságú!
Hangzik el a Michele Canon szájából a már oly sokszor hallott mondat, amit valóban érdemes megfogadni ahelyett, hogy a mesterséges édesítőszerekben keresnéd a megoldást!
És ezt láttad már?
Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Lily James ezúttal egy kristályokkal kikövezett álomvilágba vezet minket a Versace Bright Crystal új kampányával.
Promóciók
Ennél a banknál a mobiloddal szinte mindent elintézhetsz!
Mobiltelefonod szinte minden banki ügyedben segít, ráadásul az új bankszámládat a Raiffeisen Banknál akár már egy szelfi...
Életmód
A legboldogabb nők 6 közös tulajdonsága
A boldogság nem egy elérhetetlen álomkép, ám nem is adja olyan könnyen magát! Viszont egy kis odafigyeléssel viszonylag ...
Tényleg fogyaszt a citromos víz? Utánajártunk!
Gyakran halljuk, hogy a citromos víz mennyi mindenre jó, és a fogyókúrázók egyik csodaszere. Mások ezt kételkedve hallgatják, de mi az igazság? Valóban olyan hatásos, amilyennek mondják vagy ez is csak egy mítosz?
Elrontott filmes plakátok, amik elspoilerezték a csattanót: a nézők szerint ezek a legrosszabbak!
Na ez ám a csalódás! Nem elég, hogy spoiler, de egyenesen a gyártóktól: ezek a filmtörténet legrosszabb filmes plakátjai!
A legmeglepőbb titkok Sisi és Ferenc József történelmi nászról
Sisi a történelem egyik legnagyobb hatású nőalakja volt, most pedig megismerheted Ferenc Józseffel kötött házasságának részleteit!
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
Szabó Kimmel Tamás: "Engedjük már el, hogy a férfiak nem sírnak!" - #Képesvagyok podcast S2E4
A #Képesvagyok podcast legújabb adásában Szabó Kimmel Tamás volt a vendégünk. Beszélgettünk a gyermekkoráról, nevelési stílusáról, maximalizmusról, határhúzásokról, a közelgő negyedik X-ről és persze legújabb filmjéről.
Ritka pillanat: Matthew McConaughey-t gyönyörű lánya kísérte el a vörös szőnyegre - FOTÓ
Matthew McConaughey ritkán jelenik meg teljes családjával a vörös szőnyegen, most ennek a pillanatnak lehetünk szemtanúi!