Promóciók
Life is a Celebration - Ünnepeld a hétköznapi pillanatokat is!
A Kazar olyan magas kiváló minőségű termékeket kínál, amelyek örömet, eleganciát és egyediséget adnak viselőinek az ünne...
A szakértők szerint az alacsony kalóriatartalmú édességek megdöbbentő hátránya
Forrás: Henri Mathieu-Saint-Laurent/Pexels
Promóciók
budmil Kabátok - Színekben gazdagon a szürke őszi-téli napokon!
Megérkezett az igazi ősz, és magunk mögött hagyjuk a hosszúra nyúlt enyhe időszakot. Eljött az ideje, hogy ruhatáradat T...
Csak óvatosan az az alacsony kalóriatartalmú nasikkal!
Ha le szeretnél adni pár kilót vagy vigyázni szeretnél az alakodra, de imádott az édességeket, akkor az alacsony kalóriatartalmú nasik, rágcsálnivalók és desszertek jó kompromisszumnak tűnhetnek. Hiszen elméletben a dolog abszolút működik, anélkül kényeztetheted magad, hogy jelentősen megnövelnéd a cukor- és kalóriabeviteled az adott napom - de akkor mégis mi ezzel a probléma?
Nos, az ilyen típusú alacsony kalóriatartalmú édességekben jellemzően mesterséges édesítőszerek találhatók, amiknek bizony megvan az egészségügyi kockázata, még ha erről kevés szó esik is. Michele Canon táplálkozási szakértő szerint pedig még az is lehet, hogy épp ezek miatt fog többet mutatni alattad a mérleg.
Mert a kevesebb kalória nem mindig egészségesebb!
Az olyan "diétás" élelmiszerek, amelyek mesterséges összetevőket, például aszpartámot, szukralózt, szacharint tartalmaznak, annak ellenére, hogy kalóriát nem tartalmaznak, károsak lehetnek az egészségre, ha rendszeresen fogyasztjuk őket, sőt súlygyarapodáshoz is vezethetnek
- mondja Michele Canon.Ennek egyik oka, hogy ezek az összetevők nagymértékben feldolgozottak, ami komoly terheket róhat szervezetünkre. Valamint az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerekben található mesterséges édesítőszerek gyakran emésztési problémákat okozhatnak. Ez azért van így, mert az édes íz már önmagában felkészítheti szervezetünket a cukor feldolgozására, amit aztán valójában nem kap meg. A végeredmény pedig egy lassabb anyagcsere:
Amikor a teste nem kapja meg a cukrot, becsapjuk a jóllakottság érzéséért felelős hormonokat, ami lelassíthatja az anyagcsere folyamatot, arról nem is beszélve, hogy mindez túlevéshez is vezethet.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Egy szénhidrát típus, amit 40 év felett egyetlen nőnek sem lenne szabad fogyasztania, mert hajritkulást okoz
Ez pedig pont az ellenkezője annak, amit az alacsony kalóriatartalmú édességekkel szeretnénk elérni. Szóval mit tehetsz, ha rád jön a nassolhatnék? A szakértő szerint nem baj, ha időnként belekóstolsz egy természetes alapanyagokból készült desszertbe, amíg mértékletességet gyakorolsz.
A mértékletesség kulcsfontosságú!
Hangzik el a Michele Canon szájából a már oly sokszor hallott mondat, amit valóban érdemes megfogadni ahelyett, hogy a mesterséges édesítőszerekben keresnéd a megoldást!
És ezt láttad már?
Promóciók
Life is a Celebration - Ünnepeld a hétköznapi pillanatokat is!
A Kazar olyan magas kiváló minőségű termékeket kínál, amelyek örömet, eleganciát és egyediséget adnak viselőinek az ünne...
Szépség
8 ajándékötlet karácsonyra, amitől minden beauty rajongónak eláll a lélegzete
Vészesen közelednek az ünnepek, ezért érdemes már most beszerezni az ajándékokat! Most a beauty rajongóknak mutatunk pár...
Promóciók
Engedd szabadjára a benned élő istennőt!
Bemutatjuk a Burberry legújabb lenyűgöző illatát, amely egy képzeletbeli világba vezet, ahol a büszkeség igazi esszenciá...
Promóciók
budmil Kabátok - Színekben gazdagon a szürke őszi-téli napokon!
Megérkezett az igazi ősz, és magunk mögött hagyjuk a hosszúra nyúlt enyhe időszakot. Eljött az ideje, hogy ruhatáradat T...
3 kardigánfazon, ami már nem lesz divatos 2023 telén - mutatjuk, mik jönnek helyettük!
Eljött a kardigán szezon! Így segítünk egy kicsit eligazodni a kínálat között.
Az egészségügyi szakértő szerint azok, akik ezt eszik edzés után, bizonyítottan több kalóriát égetnek el, mint mások
Nagyon nem mindegy, milyen ételt fogyasztasz egy-egy komolyabb edzés után. Íme a szakértő véleménye!
A bőrgyógyászok figyelmeztetnek! Borzalmas, mit tesz a bőröddel, ha bekapcsolva hagyod a fűtést éjszakára
Ha jót akarsz az arcbőrödnek, ezentúl nagyon figyelj oda a fűtésre!
Nem Diana és Károly az egyetlen! Minden idők 10 legszomorúbb királyi házassága
A történelem során sajnos nem egy rémesen rossz és szomorúan végződő királyi házasság köttetett.
7 bombasztikus 60 feletti nő, aki élő bizonyítéka annak, hogy az életkor tényleg csak egy szám
Ezek a szépséges nők bebizonyították, a nőiesség a vonzerő nem a kor függvénye. Nézd meg, kik ők!
6 sztárpár, akik hosszú évek óta boldog házasságban élnek: náluk tényleg működik!
A romantikus filmek végén a két főhős egymásra talál, összeházasodnak és boldogan élnek, amíg meg nem halnak. Persze tudjuk, hogy ez az életben nem ennyire egyszerű. Vagy mégis? Most olyan sztárpárokat gyűjtöttünk össze, akik többszörösen is rácáfolnak arra az elméletre, hogy a sztárok házassága csak a látszatra épít és hamar véget ér. Mert sokaknál tényleg működik a boldog és hosszan tartó házasság!