Így érte el diéta nélkül a bomba alakot! Jennifer Lopez erre a 4 táplálkozási tippre esküszik évek óta
Jennifer Lopez szépségének és tökéletes alakjának titkát te is könnyen lekoppinthatod!
Sokáig az egyik legegészségesebb természetes fehérje-, és kalciumforrásként tekintettünk a tejre, az utóbbi években azonban egyre több kutatás bizonyítja az ellenkezőjét, amit most dietetikusok is megerősítenek.
A legtöbb diétában felhívják a figyelmet arra, hogy a késői órákban már nem javasolt étkezni, pláne kerülni kell a szénhidrátban gazdag falatokat! Egy új megközelítés szerint azonban, most megdőlni látszik ez az elavult nézőpont. Íme a táplálkozási szakértők véleménye!
A nyár közeledtével leadnál még pár kilótól? Nincs szükség drasztikus lépésekre a dietetikusok szerint, csupán egy lényeges módosítást iktass be a garantált eredmény érdekében!
Ősz elején érdemes kicsit nagyobb figyelmet fordítanod immunrendszered fittségére, hiszen az időjárás változásával együtt járó levertség és vitaminhiány idővel a egészséged rovására is mehet! Most segítünk abban, hogy kicsit tudatosabban válogass a fellelhető választék között!