Táplálkozás

Kép
Sztárok

Így érte el diéta nélkül a bomba alakot! Jennifer Lopez erre a 4 táplálkozási tippre esküszik évek óta

Jennifer Lopez szépségének és tökéletes alakjának titkát te is könnyen lekoppinthatod!

Kép
Életmód

Hihetetlen, de ha ezeket a zöldségeket fogyasztod, extra gyorsan lefogyhatsz

Fogyni szeretnél pár kilót vagy nemrég kiderült, hogy inzulinrezisztenciád van? Akkor ezt az összeállítást neked készítettük!

Kép
Életmód

Meglepő, mi történik a testeddel, ha egy héten át minden egyes nap megeszel 3 datolyát

A datolya rendszeres fogyasztásának nagyon jó hatása van az egészségre. Eláruljuk, miért van ez így!

Kép
Életmód

Nemcsak a testtel, de az elmével is csodát tesz! 7 étel, ami az orvosok szerint segít a stresszoldásban

Ezek a falatok tele vannak tápanyagokkal, amelyek csillapítják a stresszt, helyreállítják a bélrendszert és csökkentik a különféle gyulladásokat.

Kép
Életmód

A dietetikus szakértők egyetértenek: a tejtermék, amelynek fogyasztását sokaknak abba kellene hagynia

Sokáig az egyik legegészségesebb természetes fehérje-, és kalciumforrásként tekintettünk a tejre, az utóbbi években azonban egyre több kutatás bizonyítja az ellenkezőjét, amit most dietetikusok is megerősítenek.

Kép
Életmód

Az orvosok szerint 40 fölött minden nőnek el kellene felejtenie ezt a táplálkozási szokást: erre figyelj, ha tartasz a plusz kilóktól

Ha elmúltál 40 éves, akkor bizony itt az ideje, hogy bizonyos dolgokat megváltoztass a táplálkozásodban.

Kép
Életmód

Ezért öregszenek lassabban azok, akik egyetlen reggel sem felejtik ki ezt a reggeli rutinjukból

Sokan a fiatalság kulcsát látják benne!

Kép
Életmód

8 virág, ami nemcsak ehető, hanem finom is - akár a kertben is termesztheted őket!

Szeretnél virágokból főzni és ezzel feldobni az étkezéseidet? Segítünk!

Kép
Életmód

A táplálkozási szakértők megcáfolták: sületlenség a következő vacsorával kapcsolatos mítosz, és semmi köze az elhízáshoz

A legtöbb diétában felhívják a figyelmet arra, hogy a késői órákban már nem javasolt étkezni, pláne kerülni kell a szénhidrátban gazdag falatokat! Egy új megközelítés szerint azonban, most megdőlni látszik ez az elavult nézőpont. Íme a táplálkozási szakértők véleménye!

Kép
Életmód

A fogorvosok elárulták, mik a legrosszabb ételek és italok a fogaidnak

Végre kiderült mit nem szabad és mit szabad enni, ha ragyogóan szép mosolyra vágysz!

Kép
Életmód

A csillagjegyed elárulja: Erre kellene sokkal jobban odafigyelned az egészséged (és persze az alakod) miatt

Az életmód-horoszkóp elárulja, mire kellene sokkal jobban figyelned az egészséged és az alakod miatt!

Kép
Életmód

Egy szénhidrát típus, amit 40 év felett egyetlen nőnek sem lenne szabad fogyasztania, mert hajritkulást okoz

Ellentétben azzal, amit egyesek gondolnak, a szénhidrátok elengedhetetlen részei a táplálkozásnak. Ugyanis a szénhidrátok azok, amik energiát adnak. A jó szénhidrátok felgyorsíthatják az anyagcserét, zsírt égethetnek, és még az emésztést is segíthetik, de azt tudtad, hogy van egy bizonyos típusú szénhidrát, ami károsíthatja a hajat?

Kép
Életmód

Egy táplálkozási szakértő szerint ez a gluténmentes ételek ijesztő hátránya, amiről senki sem beszél

Gluténmentes termékeket vásárolsz pedig nem vagy gluténérzékeny? Azt gondolod, hogy a gluténmentes dolgok egészségesebbek? Nagy hiba!

Kép
Életmód

A dietetikus szerint ezt az egyetlen változtatást kell bevezetned az étrendedben, ha még néhány kilót szeretnél fogyni a nyárra

A nyár közeledtével leadnál még pár kilótól? Nincs szükség drasztikus lépésekre a dietetikusok szerint, csupán egy lényeges módosítást iktass be a garantált eredmény érdekében!

Kép
Életmód

A 3 legnagyobb vacsorahiba, ami reggelre garantáltan puffadást okoz

Ha reggel kellemetlen teltségérzéssel, puffadással ébredsz, annak oka pont a vacsorád lehet!

Kép
Életmód

3 D-vitaminban gazdag étel, amiből a szakértők szerint sokkal többet kellene fogyasztanod

A D-vitamin az egyik legfontosabb vitamin, mely fogyasztására az emberek 50%-a nem fordít megfelelő figyelmet, pedig az egészséges immunrendszer mellett a csontok erősségét is segíti.

Kép
Életmód

7 tipp, ha állandó puffadással küzdesz és az okok, amik a háttérben állhatnak

A puffadás iszonyú kellemetlen lehet, főleg akkor, ha tényleg gyakori.

Kép
Életmód

A szakértő szerint ez a legrosszabb reggeli, ami hamar tönkreteszi az egészségedet

Még akkor is, ha ezt te nem így érzed, hosszú távon viszont mindenképp rengeteg káros hatásuk van ezeknek a reggeliknek. Nézzük is mik ezek!

Kép
Életmód

Táplálkozz okosan! 8 egyszerű tipp, amivel környezettudatossá és fenntarthatóvá teheted az étkezéseidet

El sem hinnéd, mennyi mindent tehetünk a földünk megmentéséért, ha változtatunk a táplálkozási szokásainkon!

Kép
Életmód

A szakértők szerint az alacsony kalóriatartalmú édességek megdöbbentő hátránya

Csak óvatosan az az alacsony kalóriatartalmú nasikkal!

Kép
Sztárok

Így csinálják ők! 12 híresség, akitől megéri ellopni étel-, fitnesz- és alvási szokásait

A sztárok a feszített munkatempó mellett mindig figyelnek arra, hogy elég időt és figyelmet szánjanak az egészséges életmódra is.

Kép
Életmód

8+1 egészséges gyorsétel, amit diéta alatt is rendelhetsz magadnak

Mit egyél akkor, mikor 10 kilométeres körzetben nincs semmi más csak egy McDonald's? Vagy nem tudsz lemondani a gyorséttermek "magával ragadó" hangulatáról...

Kép
Életmód

Turbózd fel a szervezeted! Szerezd be a legjobb őszi immunerősítőket most kedvezményesen

Ősz elején érdemes kicsit nagyobb figyelmet fordítanod immunrendszered fittségére, hiszen az időjárás változásával együtt járó levertség és vitaminhiány idővel a egészséged rovására is mehet! Most segítünk abban, hogy kicsit tudatosabban válogass a fellelhető választék között!

Kép
Szépség

Az orvosok egyetértenek: Tényleg ez a legjobb étel a ráncok eltüntetésére

Ne csak a krémekben keresd a fiatalság titkát!

Kép
Életmód

A 4 leggyakoribb tévhit a reggeliről, amit ideje elfelejtened

A reggeli étkezéssel kapcsolatban nagyon sok tévhit él a köztudatban.

Kép
Életmód

6 fogyókúrás titok, amit a világ leggyönyörűbb női súgtak meg nekünk

Mindenkinek más és más trükk válik be ha alakformálásról, vagy fogyásról van szó és ezzel a hírességek sincsenek másként!

Előző oldal
Következő oldal