Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Lily James ezúttal egy kristályokkal kikövezett álomvilágba vezet minket a Versace Bright Crystal új kampányával.
Az orvosok szerint gyorsabban fogynak, akik ezt a 3 ételt eszik reggelire
Forrás: Pexels
Íme három étel, amit érdemes minden reggel fogyasztani a fogyás érdekében.
Aki egészséges életmódot szeretne folytatni, annak kötelező a tartalmas, tápanyagdús reggeli, sok-sok szakember szerint ez a nap legfontosabb étkezése. Az utóbbi időben pedig arról is sokat hallani, mennyire fontos, hogy ilyenkor ne csak fehérjét és egészséges zsírokat fogyasszunk, hanem nagyobb rostmennyiséget is. A rost hozzájárul a jóllakottság érzéséhez, szabályozza a vércukorszintet, támogatja az emésztőrendszert. Ha éppen diétázol, mert szeretnél leadni pár kilót, akkor szintén érdemes több rostot fogyasztanod, ugyanis teltségérzetet okoz, valamint serkenti az anyagcserét, gyorsabban apad majd a testzsírod. A Haley Bishoff dietetikus elárulta, melyek azok az ételek, amiknek magas a rosttartalma és reggelinek is kiválóak!
Tudd meg galériánkból, milyen rostban gazdag ételeket ajánl reggelire a dietetikus, ha fogyni szeretnél!
Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Lily James ezúttal egy kristályokkal kikövezett álomvilágba vezet minket a Versace Bright Crystal új kampányával.
Nem fogyasztod eleget, pedig jót tesz egészségednek: a spárga jótékony hatásai!
Külföldön megőrülnek a spárgáért, ez persze nem csoda, hiszen számos jótékony hatása van, melyek miatt abszolút érhető, hogy ilyen nagy népszerűségnek örvend. Azonban annak ellenére, hogy Magyarországon hatalmas területen termelik, mégis meglepően kevesen fogyasztják. Nos, mi most megpróbálunk meggyőzni arról, hogy miért építsd be az étrendedbe ezt az igazán szuper zöldséget.
A banánnál is hatásosabbak! Káliumban gazdag ételek, amikkel szíved egészségét támogatod
A banán talán a legismertebb káliumban gazdag étel, de számos más egészséges élelmiszer jó káliumforrás. És, hogy miért van szükségünk káliumra? Többek között szabályozza a vérnyomást, a szívritmust, a sav-bázis egyensúlyt és szerepet játszik az idegrendszeri jelek továbbításában.
Néhányan sokkal sikeresebbek lettek: 10 eredményes sportoló, aki színészi pályafutásba kezdett
Van, aki jól döntött, hogy váltott: íme azok a sportolók, akik színészi pályafutásba kezdtek.
Hollywoodon túl! 10 nem amerikai film, amit egyszer látnod kell
Íme azon európai filmek listája, melyben mindenki megtalálja a szívéhez és ízléséhez legközelebb álló darabokat!
8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.
Cindy Crawford 33 éve csak erre a testápolóra esküszik - ez a száraz bőrűek megmentője!
Cindy Crowford már 25 éves kora óta használja ezt a testolajat, amit kifejezetten a száraz bőrűeknek ajánlunk!