A prebiotikumok sok ételben benne vannak, ezeket érdemes gyakran fogyasztani a szakértők szerint a lapos hasért!
Íme három étel, amit érdemes minden reggel fogyasztani a fogyás érdekében.
Fehérjére nem csupán az izmoknak van szüksége, az emésztésben is fontos szerepet játszik.
Sokan el sem tudják ezen reggeli italok nélkül képzelni a napjukat, pedig az emésztés szempontjából nem éppen ők a legjobbak.
Ha a gyomor-bél traktus beszélni tudna, azt mondaná: az vagy, amit megeszel. Legalábbis ami a benne található mikroorganizmusok felépítését illeti!
A puffadás iszonyú kellemetlen lehet, főleg akkor, ha tényleg gyakori.
Ismert és kevéssé ismert, egészséges módszereket gyűjtöttünk össze.
