7 természetes étrend-kiegészítő a stressz ellen: enyhítik a szorongás tüneteit!

stresszkezelés, természetes gyógymódok, depresszió, vitamin, ásványi anyag, gyógynövény, �
Forrás: Unsplash / Artem Kovalev

Szépség

7 dolog, amivel bizonyítottan meghosszabbíthatod sejtjeid élettartamát

Promóciók

Forma és funkció kohéziója a Nothing új okostelefonjában

Promóciók

Rózsaszíntől a cseresznyepirosig: a CCC tavaszi Jenny Fairy, DeeZee és Nine West New York kollekciója elbűvölő színekben és formákban érkezik fantasztikus áron, 4995 Ft-tól

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Facebook
Twitter
Pinterest

Akár egyszerű hétköznapok során élsz át stresszhelyzeteket, akár krónikus szorongásos tüneteid vannak, fontos kezelni a rád nehezedő kellemetlen feszültség hatásait. A stresszoldáshoz sokféle út vezet. Az egyik vényköteles gyógyszereken keresztül történik. Vannak helyzetek, amikor persze nincs más lehetőség, de mindig érdemes a természetben is előforduló táplálékkiegészítőket is bevetni.

Melyek a stressz leggyakoribb jelei?

Az Egyesült Államokban élő felnőttek több mint 30 százaléka tapasztal szorongást élete egy szakaszában. A szorongás a pánik, a félelem vagy a nyugtalanság érzése. Tünetei lehetnek az izzadás, szájszárazság, szapora szívverés vagy légszomj. Ezek tipikus fizikai reakciók egy stresszes helyzetre. Ha úgy érzed, hogy ezek a tünetek gyakran jelentkeznek, sőt legtöbbször ingerült vagy, akkor elképzelhető, hogy a zavar krónikussá fajult nálad. A szorongásos zavarok gyakrabban fordulnak elő nőknél, mint férfiaknál, és a szorongásos tünetek az életkor előrehaladtával fokozódhatnak. Egy 40 és 60 év közötti nők körében végzett vizsgálat során a kutatók azt találták, hogy az 50 év feletti nők gyakrabban éltek meg közepes vagy súlyos szorongásos tüneteket, mint 40 év körüli társaik.

A szorongásos tünetek kezelése rendkívül fontos.
forrás: Pexels/Elīna Arāja
A szorongásos tünetek kezelése rendkívül fontos.

A szorongásos tünetek kezelése

A szorongásos tünetek kezelése ugyanolyan fontos, mint egy vírusos megbetegedésé, mert ha a szervezet tartósan kell, hogy stressztünetekkel birkózzon meg, az hosszú távon nagyon súlyos következményekkel járhat. A szorongásos betegségekre alkalmazott gyógyszerek sokak számára okoznak komoly mellékhatásokat, például álmosságot, szédülést, hányingert vagy emésztési problémákat. Ha a stressztünetek kevésbé intenzívek, mindenképpen érdemes természetes gyógymódokat bevetni a javulás érdekében, tehát vitaminokat, ásványi anyagokat és gyógynövényeket.

Kattints a galériára a stressz tüneteit enyhítő természetes étrend-kiegészítőkért!

Galéria / 7 kép

A stressz tüneteit enyhítő természetes étrend-kiegészítők

Megnézem a galériát

Az Éva magazin írása.

Videók

Szépség

7 dolog, amivel bizonyítottan meghosszabbíthatod sejtjeid élettartamát

Promóciók

Forma és funkció kohéziója a Nothing új okostelefonjában

Promóciók

Rózsaszíntől a cseresznyepirosig: a CCC tavaszi Jenny Fairy, DeeZee és Nine West New York kollekciója elbűvölő színekben és formákban érkezik fantasztikus áron, 4995 Ft-tól

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Kép
Életmód

12 kihagyhatatlan életrajzi film, ha tetszett a Back to Black

Az első kritikák szerint igen jól sikerült az Amy Winehouse életét bemutató film, mutatunk még pár alkotást, aminek érdemes esélyt adni.

Kép
Sztárok

10 sztár, aki őszintén bevallotta, hogy kivel váltotta legjobb és legrosszabb csókját karrierje során

A sztárok nem félnek kimondani: nagyon durva történetek osztottak meg legrosszabb filmes csókjaikról!

Kép
Sztárok

5 sokkoló sztori Jennifer Lopezről, ami miatt jelenleg az egész világ gyűlöli: Ezzel vége lehet a karrierjének?

Bár Jlo magánélete éppen szárnyal, a karrierje viszont mélyrepülésbe kezdett. Lehet, hogy a róla terjedő történetek miatt a cancel culture áldozata lesz?

Kép
Életmód

Ez a légzőgyakorlat olyan közel hozott minket a férjemmel, mint semmi más

A 4-6-8 légzésgyakorlat csak napi 5 percet vesz igénybe, de bámulatos a hatása.

Kép
Életmód

Hallottál már a P-vitaminról? 7 egészségügyi előnye, amiről lehet, nem is tudtál!

A P-vitamin egy kifejezés, amelyet egykor a flavonoidoknak nevezett növényi vegyületek csoportjára használnak. Ezek a vegyületek azonban valójában nem vitaminok.

Kép
Sztárok

Ritka pillanat: Angelina Jolie 15 éves lányával lépett a vörös szőnyegre - ilyen gyönyörű lett Vivienne Jolie-Pitt!

Angelina Jolie 15 éves lányával együtt társproducerkedtek a Broadway legújabb musicalében. Könnyen előfordulhat, hogy Vivienne Jolie-Pitt édesanyja nyomdokaiba lép majd!