7 természetes étrend-kiegészítő a stressz ellen: enyhítik a szorongás tüneteit!

#Stressz

#Depresszió

#Vitamin

#gyógynövény

#ásványi anyag

#étrendkiegészítő

#stresszkezelés

#lelkem

#egészségem

#természetes gyógymódok

Forrás: Unsplash / Artem Kovalev

Ezt láttad már?

7 elképesztően hangulatos vár Magyarországon

Stílusos és egyszerű! Chris Hemsworth fel is lőtte a tavaszi divattérképre ezt a vidám darabot

Nagy a baj, Európa gyorsabban melegszik, mint a világátlag

Deadpoolos gint dob piacra Ryan Reynolds

Nem hiszed el, ki inspirálta Tom Hiddleston Lokiját

Akár egyszerű hétköznapok során élsz át stresszhelyzeteket, akár krónikus szorongásos tüneteid vannak, fontos kezelni a rád nehezedő kellemetlen feszültség hatásait. A stresszoldáshoz sokféle út vezet. Az egyik vényköteles gyógyszereken keresztül történik. Vannak helyzetek, amikor persze nincs más lehetőség, de mindig érdemes a természetben is előforduló táplálékkiegészítőket is bevetni.

Szerző: Éva magazin

Utoljára frissült: 2024. február 13. 17:30

Melyek a stressz leggyakoribb jelei?

Az Egyesült Államokban élő felnőttek több mint 30 százaléka tapasztal szorongást élete egy szakaszában. A szorongás a pánik, a félelem vagy a nyugtalanság érzése. Tünetei lehetnek az izzadás, szájszárazság, szapora szívverés vagy légszomj. Ezek tipikus fizikai reakciók egy stresszes helyzetre. Ha úgy érzed, hogy ezek a tünetek gyakran jelentkeznek, sőt legtöbbször ingerült vagy, akkor elképzelhető, hogy a zavar krónikussá fajult nálad. A szorongásos zavarok gyakrabban fordulnak elő nőknél, mint férfiaknál, és a szorongásos tünetek az életkor előrehaladtával fokozódhatnak. Egy 40 és 60 év közötti nők körében végzett vizsgálat során a kutatók azt találták, hogy az 50 év feletti nők gyakrabban éltek meg közepes vagy súlyos szorongásos tüneteket, mint 40 év körüli társaik.

forrás: Pexels/Elīna Arāja

A szorongásos tünetek kezelése rendkívül fontos.

A szorongásos tünetek kezelése

A szorongásos tünetek kezelése ugyanolyan fontos, mint egy vírusos megbetegedésé, mert ha a szervezet tartósan kell, hogy stressztünetekkel birkózzon meg, az hosszú távon nagyon súlyos következményekkel járhat. A szorongásos betegségekre alkalmazott gyógyszerek sokak számára okoznak komoly mellékhatásokat, például álmosságot, szédülést, hányingert vagy emésztési problémákat. Ha a stressztünetek kevésbé intenzívek, mindenképpen érdemes természetes gyógymódokat bevetni a javulás érdekében, tehát vitaminokat, ásványi anyagokat és gyógynövényeket.

Kattints a galériára a stressz tüneteit enyhítő természetes étrend-kiegészítőkért!

Galéria / 7 kép

A stressz tüneteit enyhítő természetes étrend-kiegészítők

Megnézem a galériát

Az Éva magazin írása.

Szépség

A vásárlók azt mondják, úgy kisimítja a ráncokat ez a primer, mintha photoshoppolták volna őket - most akciósan szerezheted be!

A vásárlók szerint nemcsak tartósabbá teszi a sminket, de minden bőrhibát és a tág pórusokat is eltünteti ez a primer! Olyan, mintha photoshoppolták volna a bőrünket.

Életmód