A „lusta csajok edzésterve” létező dolog! 7 videóban mutatjuk meg, hogyan csináld

Alapvetően az embernek mindig választania kell, hogy a kanapén pihenve tökéletesen relaxál vagy felkel és elmegy edzeni. Kivéve akkor, ha a „lusta csajok edzéstervét” követed, aminek köszönhetően a kettőt tulajdonképpen kombinálhatod is. Ha ezt a mozgásformát végzed, akár végig fekve maradhatsz a kanapén és nézheted az aktuális kedvenc Netflix-sorozatodat, közben pedig szépen felviszed a pulzusod egy olyan tartományba, amely segít az egészségmegőrzésben, az alakformálásban, és ha szükséges, a fogyásban. Nem kell hozzá semmilyen eszköz, a mozdulatsorokat fekve vagy ülve kell végezni, de te választod ki, milyen tréninget szeretnél éppen végezni. Nézz meg galériánkban 7 szuper videót, ami bemutatja, milyen a „lusta csajok edzésterve” a való életben!