Jóga, új tanfolyam, fényképezés, rajzolás, önkénteskedés és még sorolhatnánk, hogy mennyi kreatív dolgot csinálhatsz, amivel kizárhatod az életedből az idegeskedést. Persze nem könnyű munka mellett időt szentelni új hobbikra, de a szabadidő a lélek tápláléka, és tudnunk kell táplálni, ha jól akarjuk érezni magunkat. Mindennek a megoldása egy jó időbeosztás, és az olyan fölösleges dolgok kiiktatása, mint a bugyuta műsorok bambulása a kanapén tespedve.
A vonzó emberek 5 tulajdonsága
Mit gondolsz? Te vajon tényleg felismernéd őket?6 egészséges szokás, melynek segítségével felgyorsíthatod az anyagcserédet 40 felett is
Az idő előrehaladtával az anyagcsere folyamatai lelassulnak, ennek köszönhetően szinte észrevétlenül kúsznak fel a felesleges kilók. Azonban elhoztunk néhány olyan, mindennapokba beépíthető szokást, melyek segítségével felgyorsíthatod az anyagcsere-működésedet, és megszabadulhatsz a plusz kilóktól. Mutatjuk is, melyek ezek!
A hasi elhízás és a zsigeri zsír kialakulásának 4 fő oka: 6 tipp, amivel megelőzheted a bajt
A hasi elhízás napjaink egyik leggyakoribb társadalmi problémája, és sokakat érint világszerte. De miért alakul ki, és hogyan lehet megelőzni? Bemutatjuk a hasi elhízás négy fő okát és megoldásokat kínálunk a megelőzésére!
6 egzotikus gyümölcs, ami igazi vitaminbomba
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!