1
/
4
forrás: Pexels
Alternatív-, és teljes kiőrlésű lisztek
A teljes kiőrlésű lisztet bizony a hűtőszekrényben kell tartani felnyitás után, mert a korpa és a búzacsíra ugyan sok vitamint, tápanyagot és egészséges zsírokat tartalmaz, gyorsabban megromlik a fehér lisztnél, hamar elkezd avasodni, és még a nemkívánatos kártevőket is vonzza a kamrában. Ugyanez vonatkozik az olyan alternatív lisztfélékre is, mint például a mandula- vagy kesudió liszt.
A teljes kiőrlésű lisztet bizony a hűtőszekrényben kell tartani felnyitás után, mert a korpa és a búzacsíra ugyan sok vitamint, tápanyagot és egészséges zsírokat tartalmaz, gyorsabban megromlik a fehér lisztnél, hamar elkezd avasodni, és még a nemkívánatos kártevőket is vonzza a kamrában. Ugyanez vonatkozik az olyan alternatív lisztfélékre is, mint például a mandula- vagy kesudió liszt.
8 étel, amiket senki sem a hűtőben tart, pedig ott kellene
Régóta úgy tudjuk, az a szabály, hogy ételt csak hidegen teszünk a hűtőbe, forrón soha. De biztos, hogy ez így a helyes?7 kedvenc akciófilmünk, ahol a nőké a főszerep: meghódították a férfias műfajt
Az akciófilmet nem kifejezetten tartják női műfajnak. A zsáner mindig inkább a hímek felségterületének számított, sokáig csak a férfinemből kerültek ki azok a hősök, akik száguldottak, ugrottak, gurultak, verekedtek és lövöldöztek első vagy többedik vérig, megmentve ezzel a párjukat, a családjukat, esetleg az egész világot.
7 hihetetlenül gyakori tápanyag- és vitaminhiány: a B12 hiányától sokan szenvednek, lehet, hogy nem is tudnak róla!
Bár a legtöbb alapvető tápanyagot a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása segítségével be tudjuk juttatni a szervezetünkbe, a nyugati étrendből hiányzik néhány rendkívül fontos tápanyag és ásványi anyag. Mutatjuk, mely tápanyaghiányok a leggyakoribbak!