1
/
5
Vas
„Soha ne vegyél be vasat magnéziummal, mert ez a kettő csak azon fog veszekedni, ki szívódjon fel” – mondta el a videójában Staci Hall, akinek igaza van, a magnézium és vas együtt valóban nehezebben szívódik fel az emésztőrendszerből, így nem igazán lesz érezhető, jótékony hatásuk. A nő szerint a kettő között legalább 4 órát érdemes várni, így mindkettő érvényesülhet.
„Soha ne vegyél be vasat magnéziummal, mert ez a kettő csak azon fog veszekedni, ki szívódjon fel” – mondta el a videójában Staci Hall, akinek igaza van, a magnézium és vas együtt valóban nehezebben szívódik fel az emésztőrendszerből, így nem igazán lesz érezhető, jótékony hatásuk. A nő szerint a kettő között legalább 4 órát érdemes várni, így mindkettő érvényesülhet.
4 táplálékkiegészítő, amivel együtt ne szedj magnéziumot
TikTok-on pörgött fel egy videó, amelyben egy nő elmondta, 20 kilót fogyott, mert így szedte a magnéziumot.6 egzotikus gyümölcs, ami igazi vitaminbomba
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!