Az őszi-téli időszakban extra fontos, hogy a légzőszervek támogatást kapjanak, ugyanis a baktériumok és vírusok leginkább ezeket támadják, ráadásul a hideg, száraz levegő sem tesz jót nekik.
„A kínai medicina szerint ilyenkor nagyon hasznos friss zöldségeket, gyümölcsöket fogyasztani, lehetőleg azokat, amelyeknek amúgy is szezonja van, hiszen a természet mindig azt a megoldást kínálja, amire éppen szükségünk van. Jó ötlet még, ha télen melegítjük, nyáron pedig hűtjük ételeinket, ez is kedvez a testnek” – magyarázta Ada Ooi, majd hozzátette, a hagyma, répa, karfiol, édesburgonya, gomba, retek, alma, körte, fokhagyma és gyömbér mind jótékony hatású.
4 ősi kínai módszer a téli betegségek elkerülésére
Így teheted ellenállóbbá az immunrendszered a betegségekkel szemben télen!A hasi elhízás és a zsigeri zsír kialakulásának 4 fő oka: 6 tipp, amivel megelőzheted a bajt
A hasi elhízás napjaink egyik leggyakoribb társadalmi problémája, és sokakat érint világszerte. De miért alakul ki, és hogyan lehet megelőzni? Bemutatjuk a hasi elhízás négy fő okát és megoldásokat kínálunk a megelőzésére!
6 egzotikus gyümölcs, ami igazi vitaminbomba
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!