Őfelsége közismert volt arról, hogy imád a szabadban lenni, és még 95 évesen is készült róla olyan fotó, melyen épp lovaglás közben látható. Bár ennek a szokásának természetesen az évek múlásával egyre kevesebbszer hódolt, a napi séta viszont sosem maradt el, amit rendszerint ebéd után ejtett meg. Ez persze egy apró rituálé, de valószínűleg ez is segítette megőrizni egészségét és nyugalmát az évek során.
A tanulmányok azt mutatják, hogy a rendszeres napi séta előnyei közé tartozik a szívroham, a stroke, a cukorbetegség és a magas vérnyomás kockázatának csökkenése. És bár gyakran a napi 10 000 lépést emlegetik, mint ajánlott mennyiséget, egy új tanulmány szerint azok a nők, akik napi 4400 lépést tettek meg, tovább éltek, mint a kevésbé aktívak.
Erzsébet királynő 8 titkos életmód tippje
96 egészséges év igazolja, hogy Erzsébet királynő tudhatott valamit!Nem fogyasztod eleget, pedig jót tesz egészségednek: a spárga jótékony hatásai!
Külföldön megőrülnek a spárgáért, ez persze nem csoda, hiszen számos jótékony hatása van, melyek miatt abszolút érhető, hogy ilyen nagy népszerűségnek örvend. Azonban annak ellenére, hogy Magyarországon hatalmas területen termelik, mégis meglepően kevesen fogyasztják. Nos, mi most megpróbálunk meggyőzni arról, hogy miért építsd be az étrendedbe ezt az igazán szuper zöldséget.
8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.
Szabó Kimmel Tamás: "Engedjük már el, hogy a férfiak nem sírnak!" - #Képesvagyok podcast S2E4
A #Képesvagyok podcast legújabb adásában Szabó Kimmel Tamás volt a vendégünk. Beszélgettünk a gyermekkoráról, nevelési stílusáról, maximalizmusról, határhúzásokról, a közelgő negyedik X-ről és persze legújabb filmjéről.