Előre szeretném leszögezni, hogy minden tőlem telhetőt megtettem, de Victoria iszonyatos tempót diktál. A futás sosem volt az én világom, mégis megpróbálkoztam vele, de rá kellett jönnöm, hogy továbbra sem lesz a kedvencem. Viszont minden egyes nap beiktattam valamilyen mozgásformát a napomba: jógáztam, súlyt emeltem, edzettem vagy simán csak sétáltam munka után. Persze nem akarom az életmódbeli eltéréseket okolni azért, hogy nem sikerült teljesíteni a gyilkos tréninget, de valljuk be: az én életem nagy része egyszerűen nem tud arról szólni, hogy a legjobb formámat hozzam.
Ez történt, miután kipróbáltam Victoria Beckham életmódját
A meghitt családi pillanatokat hol így, hol úgy, de egyre többször csempészi be a posztjai közé.6 egészséges szokás, melynek segítségével felgyorsíthatod az anyagcserédet 40 felett is
Az idő előrehaladtával az anyagcsere folyamatai lelassulnak, ennek köszönhetően szinte észrevétlenül kúsznak fel a felesleges kilók. Azonban elhoztunk néhány olyan, mindennapokba beépíthető szokást, melyek segítségével felgyorsíthatod az anyagcsere-működésedet, és megszabadulhatsz a plusz kilóktól. Mutatjuk is, melyek ezek!
A hasi elhízás és a zsigeri zsír kialakulásának 4 fő oka: 6 tipp, amivel megelőzheted a bajt
A hasi elhízás napjaink egyik leggyakoribb társadalmi problémája, és sokakat érint világszerte. De miért alakul ki, és hogyan lehet megelőzni? Bemutatjuk a hasi elhízás négy fő okát és megoldásokat kínálunk a megelőzésére!
6 egzotikus gyümölcs, ami igazi vitaminbomba
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!