1
/
10
forrás: Pexels.com/Pixabay
Víz
A vízre szükség van az anyagcseréhez, a keringéshez, az emésztéshez és a test minden funkciójához, ráadásul az éhségérzetet is csökkentheted vízivással. Berkow azt javasolja, hogy étkezés előtt igyál meg egy nagy pohár vizet, hogy tudd, valójában éhséget vagy szomjúságot éreztél, és alapvetően törekedj a napi 2-3 liter tiszta víz elfogyasztására.
A vízre szükség van az anyagcseréhez, a keringéshez, az emésztéshez és a test minden funkciójához, ráadásul az éhségérzetet is csökkentheted vízivással. Berkow azt javasolja, hogy étkezés előtt igyál meg egy nagy pohár vizet, hogy tudd, valójában éhséget vagy szomjúságot éreztél, és alapvetően törekedj a napi 2-3 liter tiszta víz elfogyasztására.
Innivalók, amik fogyáskor nagyon hasznosak
Rebel Wilson hihetetlen fogyása jó ideje tart már, most azonban már tényleg azt mondjuk: abszolút megérte a befektetett energia, mert Rebel mesésen néz ki!Szabó Kimmel Tamás: "Engedjük már el, hogy a férfiak nem sírnak!" - #Képesvagyok podcast S2E4
A #Képesvagyok podcast legújabb adásában Szabó Kimmel Tamás volt a vendégünk. Beszélgettünk a gyermekkoráról, nevelési stílusáról, maximalizmusról, határhúzásokról, a közelgő negyedik X-ről és persze legújabb filmjéről.
A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van
Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.