2
/
10
forrás: reserved.com
10 kardigán, amivel feldobhatod az őszi hónapokat!
Vannak olyan napok, amikor bármit megadnánk azért, hogy ne kelljen centikre emelkedni a földtől egy amúgy hosszútávon kényelmetlen darabban, most erre kínálunk nagyon jó opciókat!A banánnál is hatásosabbak! Káliumban gazdag ételek, amikkel szíved egészségét támogatod
A banán talán a legismertebb káliumban gazdag étel, de számos más egészséges élelmiszer jó káliumforrás. És, hogy miért van szükségünk káliumra? Többek között szabályozza a vérnyomást, a szívritmust, a sav-bázis egyensúlyt és szerepet játszik az idegrendszeri jelek továbbításában.