1
/
12
forrás: Getty
Ízületi fájdalom és gyulladás
Ha ezt a 12 tünetet tapasztalod magadon, valószínűleg D-vitamin hiányod van (képek: Getty)
Tudtad, hogy tél végére olyan kevés a D-vitamin a szervezetedben, hogy hónapokba kerül majd természetesen pótolni, ha nem szedsz semmit?Nem fogyasztod eleget, pedig jót tesz egészségednek: a spárga jótékony hatásai!
Külföldön megőrülnek a spárgáért, ez persze nem csoda, hiszen számos jótékony hatása van, melyek miatt abszolút érhető, hogy ilyen nagy népszerűségnek örvend. Azonban annak ellenére, hogy Magyarországon hatalmas területen termelik, mégis meglepően kevesen fogyasztják. Nos, mi most megpróbálunk meggyőzni arról, hogy miért építsd be az étrendedbe ezt az igazán szuper zöldséget.