1
/
5
forrás: Unsplash
1. Válassz kevesebb adagot!
Ha semmi időd és kedved ahhoz, hogy a kalóriákat számolgasd, a legegyszerűbb ha odafigyelsz arra, hogy mindenből kevesebbet szedsz. Illetve figyelj arra, hogy inkább többször kevesebbet egyél. Ez a legjobb a szervezetednek, illetve nem is nyújt komfortos érzést, ha túltelített hassal ülsz az irodában. Természetesen a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása élvezi az előnyt mindenkor a megfelelő hatás érdekében!
Ha semmi időd és kedved ahhoz, hogy a kalóriákat számolgasd, a legegyszerűbb ha odafigyelsz arra, hogy mindenből kevesebbet szedsz. Illetve figyelj arra, hogy inkább többször kevesebbet egyél. Ez a legjobb a szervezetednek, illetve nem is nyújt komfortos érzést, ha túltelített hassal ülsz az irodában. Természetesen a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása élvezi az előnyt mindenkor a megfelelő hatás érdekében!
Egyszerű, bombabiztos fogyási tippek
Számos elképesztő diéta látott már napvilágot, amelyekkel inkább sajnos csak ártasz a szervezetednek. De vannak még természetes lépések, amelyeket imádni fog a szervezeted.8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.
Szabó Kimmel Tamás: "Engedjük már el, hogy a férfiak nem sírnak!" - #Képesvagyok podcast S2E4
A #Képesvagyok podcast legújabb adásában Szabó Kimmel Tamás volt a vendégünk. Beszélgettünk a gyermekkoráról, nevelési stílusáról, maximalizmusról, határhúzásokról, a közelgő negyedik X-ről és persze legújabb filmjéről.