Promóciók
Azta! Ha ezt az egy dolgot csinálod, sokkal kevésbé leszel stresszes a munkahelyeden
Gondoltad volna?
A stressz nemcsak idegesítő, hanem tönkreteszi a hétköznapjaidat is – és hatással lehet akár a szépségedre. A kevés alvás, a dehidratáció, rossz minőségű ételek együtt járnak kéz a kézben a stressz káros hatásaival, és persze ez az egész amilyen gyorsan jön, olyan nehéz tőle megszabadulni... Pont, mint a pluszkilóktól. Ám egy friss kutatás szerint létezik egészen egyszerű módszer arra, hogy lerázd magadról a munkahelyi gondokat, és nem mellesleg még az alakodnak is jót tesz, ez pedig nem más, mint a biciklizés.
Az International Journal of Workplace Health Managementben megjelent új cikk szerint azok, akik bringával járnak dolgozni, sokkal könnyebben veszik az akadályokat és vezetik le a stresszt, valamint reggelente úgy érzik, hogy jóval fittebbek, mint azok a munkatársaik, akik kocsival vagy tömegközlekedéssel járnak be.
A kutatásban egy montreali informatikai cég 123 alkalmazottja vett részt, a választás pedig azért rájuk esett, mert köztudottan Montreal az egyik legkerékpárbarátabb város a világon. A dolgozóknak reggel munkába érkezés után kellett kitölteniük egy tesztet, amelyben a hangulatokról, fizikai egészségükről, energia- és stresszszintjükről és persze arról kérdezték őket, hogy mivel érkeztek aznap a munkahelyükre.
Ezek után a kutatók megvizsgálták a mentális és fizikai állapotukat, és hamar kiderült, hogy a legaktívabb emberek biciklivel érkeztek, s nem csak a stresszszintjük volt jóval alacsonyabb, a négy csoport közül ők érezték leginkább úgy, hogy jól indult a napjuk. Mi kell még?
Tekerjétek le a stresszt, és amikor csak lehet, járjatok két keréken a melóba!
Promóciók
Ennél a banknál a mobiloddal szinte mindent elintézhetsz!
Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Közel 400 millió forintos gyűrűt kapott Victoria Beckham, és nem ez az első: íme a Spice Girl 13 legszebb eljegyzési gyűrűje
Victoria Beckham szinte minden évben új eljegyzési gyűrűt kap David Beckhamtől szerelmük zálogaként. Összegyűjtöttük a 13 legszebbet!
Eva Longoria szűk ruhája nem sokat hagyott a képzeletre: 49 évesen megmutatta, mitől döglik a légy!
Ismét megmutatta Eva Longoria gyönyörű alakját: ebben a piros ruhában valami elképesztően szexi!
7 tiltólistás étel reflux és gyomorégés esetén: ezek csak rontanak a helyzeten!
Neked is megvan az a kellemetlen érzés, amikor keserű vagy savanyú ízt érzel a torkodban, és mintha marná a sav az egész nyelőcsövedet? Nem vagy egyedül, hiszen a gyomorégés és a reflux sokak életét megkeseríti, és talán nincs is olyan ember a Földön, aki ne találkozott volna már velük valamilyen formában.
InStyle Cool list: 9 izgalmas hazai vállalkozó, akinek a nevét érdemes megjegyezni
Újra itt az InStyle Cool listje! Most hazánk legizgalmasabb kreatív tehetségei közül ismerhetsz meg néhány vállalkozót!
10 étel, ami 40 év felett fontos a dietetikusok szerint
Noha fiatalabb éveikben kevesebben gondolnak a rák és a szívbetegségek kialakulásának kockázatára, a 40-es évek elérése során mindkettő kockázata fennáll. Ez ellen pedig leginkább egészséges életmóddal tehetünk, melynek központi tényezője az étkezés.
Különleges ajánlatok: Akciós belföldi wellness csomagok májusban, amiket nem fogsz tudni visszautasítani
Íme május legjobb akciós wellness ajánlatai! Ha egy kis kikapcsolódásra vágysz, akkor most itt az idő!