Promóciók
8 mítosz az egészséges étkezésről, amit egyszer és mindenkorra el kellene felejtened
A mikrohullámú sütő tényleg annyira rossz? A fagyasztott zöldségek pedig kevésbé egészségesek? Most megpróbáltunk utánajárni ezeknek a étkezéssel kapcsolatos kérdéseknek is!
Az egészséges étkezés nem olyan egyszerű fogalom, mint ahogy azt a különféle táplálkozási "guruk" ábrázolják a közösségi médiában és egyéb területeken. Legyünk őszinték, egy átlagos munkanap után a bevásárlás és a főzés sokszor már tényleg extra energiákat igényel, mert hát azért mégiscsak szeretnénk valami olyan ételt letenni az asztalra, ami nemcsak finom, de olyan tápanyagokkal látja el a szervezetünket, ami képes feltölteni energiaháztartásunkat. Ez azonban nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik, többek közt azért sem, mert a témával kapcsolatos információáradat néha egészen ellenkező elveket vall.
Egyrészt az egészséges jelző nem minden embernél jelenti ugyanazt, és ami jó a szervezetünknek, az nemcsak az összetevők miatt lehet, hanem köze van a genetikai hajlamhoz, a kulturális hátterünkhöz és akár az életmódunkhoz is. Példának okáért egy irodai dolgozónak egészen más étrendre van szüksége, mint mondjuk egy keményebb fizikai munkát végző személynek, de egy-egy betegség is más és más táplálkozási szokásokat kíván. Ez az oka annak, hogy az „egészséges” vagy „egészségtelen” ételekkel kapcsolatos állítások pontatlanok és sok féligazság kering róluk a köztudatban, így pedig kicsit sem meglepő, hogy néha abszolút összezavarodunk a téma hallatán. Pont ezért gondoltuk úgy, hogy ideje utánajárni pár étkezéssel kapcsolatos mítoszoknak!
Következzen tehát 8 idejétmúlt étkezési mítosz, amit ideje elfelejtened!
Még több egészséges ételről olvasnál? Akkor ez is érdekelhet!
Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Promóciók
Ennél a banknál a mobiloddal szinte mindent elintézhetsz!
8 zöldség, ami egészségesebb főzve, mint nyersen
Míg egyes zöldségek tápanyagszintje főzéskor emelkedik, másoké csökken. Most olyan zöldségeket mutatunk be, amiket érdemesebb főtt formában fogyasztani, ha ki akarjuk belőlük hozni a maximumot!
6 meglepő titok Katalin hercegné és Vilmos herceg esküvőjéről!
Ma ünnepli Katalin hercegné és Vilmos herceg 13. házassági évfordulójukat. Íme 6 meglepő titok, amit nem tudtál a királyi pár esküvőjéről!
Kiderült, ez Katalin hercegné kedvenc esküvői fotója: meglepő módon Vilmos herceg nem szerepel rajta
13 évvel ezelőtt tartotta esküvőjét Katalin hercegné és Vilmos herceg. Ez a hercegné kedvenc képe a nagy napról!
Emlékszel még rá? Így néz ki ma az a kislány, aki széttrollkodta Katalin és Vilmos esküvőjét
Grace van Cutsem ellopta a show-t Vilmos herceg és Katalin hercegné esküvőjén 13 évvel ezelőtt!
Eláll a lélegzet! Nicole Kidman lányai életükben először léptek a vörös szőnyegre, Sunday és Faith gyönyörű tinik már - FOTÓ
Nicole Kidman lányai, Sunday Rose Kidman-Urban és Faith Margaret Kidman-Urban most szombaton debütáltak először a vörös szőnyegen. Gyönyörű tini lett belőlük!
Hivatalosan is ez a tavasz legdivatosabb színe: megmutatjuk, hogyan csempészheted be a ruhatáradba
Vidámságot és energiát áraszt magából, nem véletlenül ilyen népszerű.