15 jel, hogy a stressz már árt neked

15 jel, hogy a stressz már árt neked
Forrás: Getty
Facebook
Twitter
Pinterest

A szervezetünk jelez, méghozzá időben, úgyhogy vedd komolyan te is!

Bár furcsán hangzik, a testünk stresszre adott válaszai a túlélésünk kulcsa. Ösztönösen bedobb egy exra adag hormont, egy kis álmatlansággal mixelve, hogy éberek maradjunk, mintha medvetámadásra készülne fel – holott a modern korban általában nem ilyen típusú stressznek vagyunk kitéve.

Minden apró lépés segíthet abban, hogy az idegeid kisimuljanak.
forrás: Getty
Minden apró lépés segíthet abban, hogy az idegeid kisimuljanak.

2020 ne legyen a szorongás éve!

Itt volt pár hónapja a klímaszorongás, most pedig begyűrűzött a koronavírustól való félelem, azaz az állandó stresszfaktorok mellé bejönnek újabb tényezők is. A túlzott stressz pedig betegségekhez vezethet hosszútávon, az immunrendszer legyengülhet, kiemrültek és depressziósok is lehetünk. Tehát a szervezetünk stresszre adott válaszait igenis komolyan kell venni.

Figyeld a tested jelzéseit, és ha ötnél több tüneted van a következők közül, akkor ideje elgondolkodnod, hogyan vezesd le a feszültséget és találj lelki egyensúlyt!

Galéria / 15 kép

15 jel, hogy túl nagy sztressznek vagy kitéve

Megnézem a galériát

Lassítja az öregedést, szebbé teszi a hajat, feldob. Már ennyi is elég lenne, de ennek vitaminnak még rengeteg pozitív hatása van. Nem véletlenül nevezik boldogságvitaminnak...

Tovább olvasok
Tovább olvasok
Kép
Sztárok

Barbie Ferreira, az új plus size stílusikon

Lesd el Barbie Ferreira stílustrükkjeit!

Kép
Stílus

Eukaliptusz, bükkfa és gránátalma: biológiailag lebomló anyagokból készülnek a jövő ruhái

A jövő ruhái 8 hét alatt totálisan lebomlanak. Kételkedsz? Mutatjuk!

Kép
Stílus

Lakatos Márk: Digitális divathetek harcolnak a divat fenntarthatóságáért

A digitális divatheteket nagyon izgalmas kezdeményezésnek tartom, akár kiegészítő programként egy hagyományos eseményen, akár önmagukban. Nem véletlen, hogy az InStyle őszi lapszámában is fontos szerepet kapott a téma, keressétek a frissen megjelent őszi lapszámban – addig pedig bemelegítésként jöjjön egy kis nézegetnivaló!

Kép
Sztárok

Csak egy ballonkabát és egy bomba test

Palvin Barbi ballonkabátban szexizett. Vajon van alatta fehérnemű vagy nincs?

Kép
Sztárok

Helena Christensen buja képeket készített Brooke Shieldsről

A kilencvenes évek szupermodellje, Helena Christensen meglepően buja fotósorozatot készített barátnőjéről, Brooke Shieldsről.

Kép
Shopping

Ezért a mintáért fog mindenki megvadulni idén ősszel

A ősz most egy egészen sajátos és új oldalát kelti életre a kifogyhatatlannak tűnő mintaválasztéknak.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem