15 jel, hogy a stressz már árt neked

15 jel, hogy a stressz már árt neked
Forrás: Getty
Facebook
Twitter
Pinterest

A szervezetünk jelez, méghozzá időben, úgyhogy vedd komolyan te is!

Bár furcsán hangzik, a testünk stresszre adott válaszai a túlélésünk kulcsa. Ösztönösen bedobb egy exra adag hormont, egy kis álmatlansággal mixelve, hogy éberek maradjunk, mintha medvetámadásra készülne fel – holott a modern korban általában nem ilyen típusú stressznek vagyunk kitéve.

Minden apró lépés segíthet abban, hogy az idegeid kisimuljanak.
forrás: Getty
Minden apró lépés segíthet abban, hogy az idegeid kisimuljanak.

2020 ne legyen a szorongás éve!

Itt volt pár hónapja a klímaszorongás, most pedig begyűrűzött a koronavírustól való félelem, azaz az állandó stresszfaktorok mellé bejönnek újabb tényezők is. A túlzott stressz pedig betegségekhez vezethet hosszútávon, az immunrendszer legyengülhet, kiemrültek és depressziósok is lehetünk. Tehát a szervezetünk stresszre adott válaszait igenis komolyan kell venni.

Figyeld a tested jelzéseit, és ha ötnél több tüneted van a következők közül, akkor ideje elgondolkodnod, hogyan vezesd le a feszültséget és találj lelki egyensúlyt!

Galéria / 15 kép

15 jel, hogy túl nagy sztressznek vagy kitéve

Megnézem a galériát

Lassítja az öregedést, szebbé teszi a hajat, feldob. Már ennyi is elég lenne, de ennek vitaminnak még rengeteg pozitív hatása van. Nem véletlenül nevezik boldogságvitaminnak...

Tovább olvasok
Tovább olvasok
Kép
Vegyélhazait

#Vegyélhazait: Undersea Wear: "Nincs tökéletes nő, aki pedig annak tűnik, az nem valódi"

Az InStyle #vegyélhazait interjúsorozatának következő részében az Undersea Wear fürdőruhamárka ökotudatos alapítói avatnak be minket a tervezés izgalmaiba. És hasznos tippeket is adnak a tökéletes bikini kiválasztásához.

Kép
Sztárok

Sorozat készül a 70-es évek szexszimbólumáról, Sylvia Kristelről

Önéletrajzi ihletettségű sorozat készül az Emmanuelle-filmek sztárjáról.

Kép
Szépség

Izzadásgátlás természetesen - kellemetlen foltok nélkül

Egyszerű életmódbeli változtatások segítségével is megelőzhető, vagy csökkenthető a hónalj izzadása és a szagok intenzitása. Mutatjuk, mire figyelj oda!

Kép
Sztárok

Petíciót indítottak a Jézust nőként ábrázoló filmdráma ellen

Michael Jackson lánya, Paris Jackson alakítaná Jézust a Warner Bros. filmdrámájában, de ez sokaknak nem tetszik. Miért ne lehetne Jézus nő?

Kép
Életmód

A leggyorsabban elkészíthető házi fagyi kalóriaszegényen

Nem kell megszállott konyhatündérnek lenni ahhoz, hogy ínycsiklandó gyümölcsös fagyit készítsünk (kevesebb mint) tíz perc alatt.

Kép
Sztárok

Címlaplányból haditudósító: Kate Winslet merész szerepben tér vissza

Kate Winslet felülírhatja eddigi legnagyobb sikereit is.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem