Ne maradj le a JOY-napokról,
keresd a kuponokat az Instyle magazinban!
0 nap
0 óra
0 perc
múlva kezdődik a JOY-napok!múlva vége a JOY-napoknak!

Szorongás

Kép
Életmód

6 munkahelyi szokás, ami igazából szorongás álruhában

Ezek a magatartásformák elsőre normálisnak tűnnek, de érdemes mélyebben is megnézni, miért alakultak ki.

Kép
Életmód

Ez a légzőgyakorlat olyan közel hozott minket a férjemmel, mint semmi más

A 4-6-8 légzésgyakorlat csak napi 5 percet vesz igénybe, de bámulatos a hatása.

Kép
Életmód

A terapeuták esküsznek rá! Semmi sem állítja vissza jobban a paraszimpatikus idegrendszer egyensúlyát, mint ez a könnyű légzőgyakorlat

Hatalmas trend lett a TikTok-on ez a stresszűző légzőgyakorlat, tanuld meg, hogyan kell elvégezni!

Kép
Életmód

Vedd komolyan a jeleket: 14 apró tünete annak, hogy a stressz már árt az egészségednek

A szervezetünk jelez, méghozzá időben, úgyhogy vedd komolyan te is!

Kép
Életmód

6 módszer, hogy élvezd a jelent akkor is, amikor a jövő miatt szorongsz

Sokszor kapod magad azon napközben, hogy nem haladsz, mert a múlton rágódsz vagy a jövőd miatt aggódsz? Akkor ez az írásunk neked szól!

Kép
Életmód

Meddig vicces és mikortól komolytalan? A hiszteroid szorongó személyiség 5 jele

Te is találkoztál már olyan emberrel, aki először viccesnek tűnt, de nemsokára már idegesített, hogy alig van egy komoly megnyilvánulása? Erről ismerheted fel a hiszteroid szorongókat!

Kép
Karrier

Elveszettnek érzed magad a munkahelyeden? Próbáld ki az Anti-Goals trendet, ami igazi változást hozhat a karrieredben

Ha összeállítod, mik az úgynevezett „anti-céljaid” a munkádban, sokkal lelkesebbé és motiváltabbá válhatsz.

Kép
Sztárok

Mindössze 7 éves volt, amikor már másnaposan ébredt a nagymamájánál, 15 évesen biztos volt abban, hogy meg fog halni - Cara Delevingne döbbenetes vallomást tett a múltjáról

Cara Delevingne nagyon sokat szenvedett gyermekként, sorstársai megsegítéséért pedig nem fél erről az egész világnak beszélni.

Kép
Sztárok

Meghökkentő tüneteket okozott a PLL csillagának testén a szorongás - Videóban mutatta meg

A Hanna Marint alakító Ashley Benson nem titkolja, időnként pánikrohamokkal küzd.

Kép
Életmód

Jelek, amelyek arról árulkodnak, hogy vásárlásfüggő vagy

Hány kartondoboz magasodik a bejárati ajtód előtt? Őszintén!

Kép
Sztárok

Merülj el öt percre Billie Eilish világában - megjelent legújabb videóklipje

Billie Eilish a tőle megszokott őszinteséggel készítette el legújabb videóklipjét, amit saját maga rendezett is.

Kép
Stílus

Az utcán táncolnak az Operaház balettművészei

A tánc az egyik legjobb dolog, amit magunkért tehetünk, ráadásul bárhol, a nappalink, a házunk tetőteraszán, vagy akár az utcán is megtehetjük, akárcsak ezek a profi táncosok, akik most az utcán gyakorolnak.

Kép
Promóciók

Online rendezzük meg az Éva Psziché Estet

A nagy érdeklődésre való tekintettel ebben a különleges helyzetben is megtartjuk a rendezvényt, tökéletesen biztonságos formában: online. A pontos dátum 2020. június 11., csütörtök, 20 óra.

Kép
Életmód

Költöztesd be otthonodba a természetet - így megvédheted egészségedet!

Apró, de fontos lépések mentális egészségünk védelmében.

Kép
Sztárok

Drew Barrymore elárulta, mi okozta a legnagyobb nehézséget számára a karanténban

A kétgyermekes sztár minden szépítés nélkül elmondta, hogy mitől szorongott a legjobban a koronavírus-járvány miatt bevezetett korlátozások kezdeti időszakában.

Kép
Sztárok

7 lélekmelengető Tom Hanks idézet, hogy könnyebben menjen a napod

Amerika kedvenc színésze mindig tudja, mit kell mondani.

Kép
Életmód

Így enyhítsd koronavírus-szorongásod

A fizikai egészségünkön túl a mentálissal is többet kell most foglalkoznunk, főleg ha esetleg kijárási tilalom miatt házi karanténba, és izolációba kerülsz.

Kép
Sztárok

Szorongásáról és félelmeiről vallott a fiatal énekesnő

"Sírtam, amikor megláttam, hogy a résnyire nyitott ajtón keresztül nézik, ahogy énekelek" - így emlékezett vissza az énekesnő arra az időszakra, amíg még félénken mutatta meg tehetségét családjának is.

Kép
Életmód

Félsz a repüléstől? Akkor ezt próbáld ki legközelebb!

A leggyakoribb módszerek nem biztos, hogy a leghatásosabbak is.

Kép
Életmód

Stresszcsökkentés magasfokon: íme 24 mantrába hajló tipp

Ha úgy érzed, összesűrűsödtek a szorongásfelhők, vegyél egy nagy levegőt és lapozd fel ezt a galériát!

Kép
Életmód

Sajnos túlságosan ismerős! Vibráló, önironikus rajzok azokról a közkeletű tényezőkről, amelyek miatt a nők szorongani szoktak

A francia illusztrátor rajzai legalább olyan szépek, mint amennyire gondolatébresztőek.

Kép
Életmód

12 erőteljes fotó, ami megmutatja, hogy milyen érzés, ha szorongástól szenvedsz

Egy kínzó népbetegség 12 fotón keresztül elmesélve.

Kép
Életmód

Aggódás a megoldás az aggódásra

Nem írtuk el, tényleg használ!